第三周美食回顧 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早點:蒙牛牛奶?彩虹蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:小米粥?蝦仁炒黃瓜?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炒三絲?鹵鵪鶉蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點:祛濕茶?空氣蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:砂糖橘</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早點:芝麻花生漿?天使白面包棒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:七彩米粉湯?叉燒包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點:伊利臻濃牛奶?皇家小蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:香蕉</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早點:蒙牛牛奶?松松卷蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:大米飯?糖醋里脊?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蠔油菠菜?絲瓜海蚌豆腐湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點:綠豆西米露</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:橙子</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早點:雜糧漿?牛奶小餅面包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:豬肝掛面?馬拉糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點:蘿卜水丸湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:梨子</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早點:蒙牛牛奶?黑糖鮮乳面包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:閩南咸飯?排骨玉米湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午點:酸奶?六朵云蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:蘋果</p> 下周美食預(yù)告 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">周一:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早點:牛奶紅棗茶?紅絲絨幸福卷</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐:牛肉咖喱炒飯?魚丸紫菜湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午點:番薯糖水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">水果:蘋果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">周二:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早點:紫米花生漿?柑桔卷蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐:自助餐（水果披薩、香濃玉米汁、檸香雞翅、一口腸、薯條、白灼西藍(lán)花）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午點:</span>旺仔牛奶?小麻球</p><p class="ql-block">水果:草莓</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">周三:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早點:核桃豆?jié){?甜甜圈面包</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐:茄汁肉醬通心粉?老鴨蘿卜湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午點:上湯扁食</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">水果:菠蘿</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">周四:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早點:蒙牛牛奶?黑米糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐:黑芝麻米飯?香鹵小雞腿?西紅柿炒蛋?山藥芙蓉羹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午點:黑芝麻小湯圓</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">水果:香瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">周五:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早點:牛奶麥片</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐:</span>閩南面線糊?小春卷</p><p class="ql-block">午點:未來星牛奶?皇家小蛋糕</p><p class="ql-block">水果:香梨</p> 春季飲食溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">一年之計在于春，春季幼兒生長發(fā)育快，消化吸收能力也比較強(qiáng)，進(jìn)食量增加。下面我們一起具體的來看一看有哪些哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.春季助長，食物應(yīng)多樣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了增進(jìn)孩子的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養(yǎng)，家長應(yīng)注意幼兒的食物品種要豐富多樣，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，在飲食上應(yīng)多選用含鈣豐富的食品。春天腦發(fā)育也較快，應(yīng)給幼兒多吃些富含不飽和脂肪酸的食品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.春季防病，營養(yǎng)全面多吃蔬菜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">春季氣溫變化大，對于體溫調(diào)節(jié)和免疫功能尚未發(fā)育完善的幼兒來說，要提高幼兒的免疫力，一定要注意飲食均衡、營養(yǎng)全面。</p><p class="ql-block ql-indent-1">早春時節(jié)，幼兒易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品。同時適當(dāng)吃一些粗糧，有助于粗纖維的攝入。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.春季養(yǎng)胃，少酸多甜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">中醫(yī)認(rèn)為，立春后飲食應(yīng)該“省酸增甘”，因此要少給幼兒吃酸味食品。甜味食物入脾，能補(bǔ)益脾氣,立春后可多給幼兒吃一點甜味食物，如大棗、山藥等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.春季應(yīng)忌辛燥致過敏食物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">春季天氣溫度由冷轉(zhuǎn)暖，陽氣升漲，幼兒容易“上火“，要忌食燥熱食物。春季是過敏高發(fā)季，有過敏史的幼兒要慎用海鮮、蝦、海魚、牛肉等容易引起過敏的食物。</p>