<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第 四 課 時(shí)</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 22px;">這節(jié)課講三焦經(jīng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一，三焦經(jīng)是人體上一個(gè)最大的腑，主一身之氣，說(shuō)白了就是調(diào)氣的一個(gè)大通道，好好調(diào)一下三焦經(jīng)，氣調(diào)順了，身體就能正常運(yùn)行了。像更年期綜合征，就是由長(zhǎng)期的氣郁不疏造成的。心里有郁結(jié)之氣，三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒又堵了，氣發(fā)不出去，就會(huì)產(chǎn)生各種癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 三焦經(jīng)和心包經(jīng)互為表里，在手臂背面正中線上，從手走到頭。三焦經(jīng)一側(cè)有23個(gè)穴位，左右兩側(cè)共有46個(gè)穴位。13個(gè)穴位分布在手臂背面，10個(gè)穴位分布在頸部、側(cè)頭部。三焦經(jīng)從無(wú)名指的關(guān)沖穴，經(jīng)手臂外側(cè)，耳后，止于眉梢的絲竹空穴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 二，這節(jié)課重點(diǎn)了解六個(gè)穴位。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第一個(gè)穴位（關(guān)沖穴），在無(wú)名指外側(cè)指甲蓋旁開(kāi)1毫米處，它是個(gè)出氣筒，揉揉關(guān)沖穴，里面的氣就散走了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第二個(gè)穴位（液門穴）在無(wú)名指和小指縫間，頂著無(wú)名指的骨頭，推壓時(shí)比較痛。“液門”乃液體之門，眼干，口干，咽唾液都沒(méi)有，就揉此穴。揉它還可以恢復(fù)體力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第三個(gè)穴位（中渚穴）它在液門處下1寸，如找不準(zhǔn)，就把骨縫這一溜都揉了，哪個(gè)地方最痛就是中渚穴，此穴可以治眼疾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第四個(gè)穴位（陽(yáng)池穴）這是個(gè)要穴，三焦經(jīng)的原穴。一揉它，身上的陽(yáng)氣都被激發(fā)出來(lái)了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第五個(gè)穴位（外關(guān)穴）外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴相對(duì)應(yīng)，此穴能打通膽經(jīng)，緩解坐骨神經(jīng)痛、脅骨痛、肩膀疼、頭疼、落枕等，它是治療疼痛的一個(gè)總閘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 三焦經(jīng)在耳朵后面有四個(gè)穴位，沒(méi)事的時(shí)候要多搓耳后，順著經(jīng)絡(luò)循行的路線揉搓，治耳朵方面的疾病，給大腦供血。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 這里不一一講了，大家看著經(jīng)絡(luò)圖，多拍打拍打，都有好處。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 最后一個(gè)穴位（絲竹空穴）這是三焦經(jīng)上的最后一個(gè)穴位，在眉梢凹陷中，刺激按揉可以防止長(zhǎng)斑和魚尾紋，也治眼痛，頭疼，牙疼。散風(fēng)清熱，清頭明目。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 三，小結(jié)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 三焦經(jīng)就像一個(gè)工程的總指揮，它使得各個(gè)臟腑間能夠相互合作，步調(diào)一致，同心同德地為身體服務(wù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 四，作業(yè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 1，找對(duì)三焦經(jīng)的走向線路。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 2，找對(duì)這六個(gè)穴的位置。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一一2023年2月26日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 燭光老師整理</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 22px;"> 第五節(jié)課</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 這節(jié)課講一下大腸經(jīng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一，大腸經(jīng)的走向，從手走頭，起始于商陽(yáng)穴，有20個(gè)穴位，止于迎香穴，在三焦經(jīng)的內(nèi)側(cè)，和肺經(jīng)相表里，所以肺經(jīng)上面有什么疾病，都可以通過(guò)大腸經(jīng)來(lái)調(diào)理。它主治皮膚病，也管便秘，腹瀉等腸道疾病。它也有一些別的神奇功效，大家不要記得太復(fù)雜，只記對(duì)你有幫助的東西，要記得越簡(jiǎn)單越好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 二，大腸經(jīng)的穴位，簡(jiǎn)單的講幾個(gè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第一個(gè)穴位（商陽(yáng)穴），人體自有的開(kāi)塞露。它在食指內(nèi)側(cè)，指甲蓋旁開(kāi)1毫米，是專門治療便秘的一個(gè)要穴。就是大便已經(jīng)到了肛門，卻拉不出來(lái)，一揉這個(gè)穴就出來(lái)了，有點(diǎn)像開(kāi)塞露的感覺(jué)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 合谷穴，它是被歷代醫(yī)家推崇的一個(gè)大穴，可以說(shuō)是萬(wàn)能之穴，什么病都能治。合谷穴是大腸經(jīng)的原穴。它治牙痛最管用，而且是交叉治。如果右側(cè)牙痛，就揉左手合谷穴，左側(cè)牙痛，就揉右邊合谷穴。揉的時(shí)候最好再加上一個(gè)壓痛點(diǎn)，那效果就太神奇了。咬住上下牙齒，找到痛點(diǎn)按壓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 陽(yáng)溪穴，在手腕橫紋處，大拇指翹起來(lái)，手橫紋處有個(gè)凹陷處，那就是陽(yáng)溪穴，補(bǔ)陽(yáng)氣提精神的。它不僅能夠改善頭部供血，更能改善眼部供血，所以揉陽(yáng)溪可以明目，治療眼睛酸澀，眼睛脹痛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 偏歷穴，有兩大功能，預(yù)防面部神經(jīng)麻痹，腦中風(fēng)和利尿消腫。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 下廉，上廉，手三里，這三個(gè)穴位配合使用，能清腸胃治便秘。手三里是一個(gè)不亞于足三里的保健大穴，每天按一按，能強(qiáng)大你的免疫力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 迎香穴是大腸經(jīng)上最后一個(gè)穴位，在鼻子旁邊，號(hào)稱“鼻炎的克星”，不管什么類型的鼻炎，按揉迎香穴就能搞定。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 三，重點(diǎn)講一下手背上的第二掌骨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 在手背上食指下面有一條骨頭，它上面全是穴位，密密麻麻的挨著，這就是第二掌骨全息穴。身體上的信息都在這里，這是一塊神奇的人體藥田。它像一個(gè)微縮的人體，按壓第二掌骨的對(duì)應(yīng)位置，就相當(dāng)于給身體各處安上了保險(xiǎn)。揉的時(shí)候最好點(diǎn)按它，點(diǎn)按最疼的點(diǎn)，把痛點(diǎn)揉到不痛了，效果就出來(lái)了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 四，作業(yè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 1，找對(duì)合谷穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 2，試著點(diǎn)按第二掌骨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一一2023年3月2日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 燭光老師整理</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 第 六 節(jié) 課</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 這節(jié)課講一下手太陽(yáng)小腸經(jīng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一，小腸經(jīng)在手臂背部外側(cè)，和心經(jīng)互為表里，心臟供血不足，為何會(huì)影響小腸經(jīng)呢？這其實(shí)是中醫(yī)特有的一個(gè)概念一一表里關(guān)系。心與小腸相表里，這種關(guān)系是通過(guò)經(jīng)絡(luò)的通道聯(lián)系起來(lái)的，如果心臟有問(wèn)題，最初的時(shí)候，小腸經(jīng)就先有征兆了。小腸經(jīng)上左右各有19個(gè)穴位，其中有7個(gè)穴位在肩膀上。這么多的穴位，找不準(zhǔn)沒(méi)關(guān)系，只要感覺(jué)哪塊痛點(diǎn)比較明顯，你就多揉，這樣效果最明顯，像肩膀這塊刮痧拔罐都行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 二，簡(jiǎn)單講幾個(gè)穴位，小腸經(jīng)的穴位起始于小拇指少澤穴，止于耳朵邊的聽(tīng)宮穴。少澤穴在小指外側(cè)，指甲蓋旁開(kāi)1毫米處，掐揉它，增加乳汁分泌，防止小兒打嗝兒漾奶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 前谷穴，從少澤穴沿著小腸經(jīng)往小指根部推，推到有一塊骨頭推不動(dòng)了，卡住的這個(gè)點(diǎn)就是前谷穴，它可以治療頭疼，還能治療眼睛脹痛，耳鳴，手心發(fā)熱，手心出汗，腮腺炎等熱癥，慢性鼻炎和鼻竇炎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 后溪穴，從掌根向小指根方向推，卡住的地方就是后溪穴，或者你一攥拳，感情線的小指一側(cè)就有一條紋，紋頭的點(diǎn)就是后溪穴。揉此穴時(shí)一定要把指甲剪平了，使勁掐到這個(gè)縫里。后溪穴在人體內(nèi)四通八達(dá)，哪里的病它都能治。治耳疾，各種汗癥，咽痛，腰疼，脊椎疼，腰扭傷，坐骨神經(jīng)痛，膝蓋疼……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 腕谷穴，在掌根下有一條掌橫紋，側(cè)面有一根骨頭，骨頭前面的凹陷處就是腕谷穴，揉的時(shí)候要貼著骨頭揉才有感覺(jué)。它是小腸經(jīng)的原穴，主治糖尿病，也治風(fēng)濕和便秘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 小海穴，在肘尖和小海穴中間有一根筋，用手敲一下，整條手臂都是麻的，如果不麻，就說(shuō)明經(jīng)絡(luò)有淤堵，你得想辦法揉通它，讓它一麻到底，才算身體健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 其它穴位就不多講了，也記不住。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 最后一個(gè)穴位是聽(tīng)宮穴，在耳屏前面一點(diǎn)兒，最好的方法就是一張嘴，耳屏前凹陷進(jìn)去的地方就是了。它治耳鳴，耳聾，牙疼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 三，小結(jié)，揉小腸經(jīng)上的穴位時(shí)不敏感就不用揉了，只揉敏感的那個(gè)穴，哪種方法對(duì)你有用，用起來(lái)舒服，就用哪種，刮痧拔罐都可以。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 四，作業(yè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 1，找對(duì)后溪穴和小海穴的位置。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 五，總結(jié)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 手臂上的六條經(jīng)絡(luò)穴位就簡(jiǎn)單的講完了，希望大家能動(dòng)起手來(lái)，經(jīng)常拍打按揉，我想一定會(huì)受益的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 一一2023年3月12日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 燭光老師整理</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span></p>