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<![CDATA[<menuitem id="g67xr"></menuitem>]]> <p class="ql-block">賽前：</p><p class="ql-block">能跑2023的港百真的賭運氣，當時收到報名郵件時輿論隱約有風聲說香港可能會開關，就試著賭一把的心態(tài)報了名，也想著沒那么容易中簽。</p><p class="ql-block">本來2022年為了十月的柴古非常認真地備賽了半年，40.50.60地拉長距離，結(jié)果柴古臨比賽因為疫情無法前往，欲哭無淚中頓感無目標了決定擺爛，突然發(fā)現(xiàn)中簽的時候已經(jīng)12月下旬，正好就是陽了的那一天，哈，這是命中注定不讓我好好休息嗎？無奈陽了各種危言聳聽的消息充斥著媒體，也不敢輕舉妄動，在陽了快十天才慢搖跑了個步恢復訓練，隨著春節(jié)假期到來，又按耐不住出去浪了，于是訓練又三天打魚兩天曬網(wǎng)，直到賽前還剩下不到一個月了才覺得緊張，拉練了一個42火龍火，一個53火冒火，賽前一周跑了個28k十八洞加金尖環(huán)，賽前四天路跑半馬，就趕鴨子上架了。（這個其實不應該跑，因為那段休息不好恢復不了）</p> <p class="ql-block">至于簽證，請假，住宿，交通，補給…等各種瑣碎不勝煩憂…此處省略一萬字，轉(zhuǎn)眼就到開賽前領裝備的那天，也許是太久沒有出遠門，腦袋里少了根筋，跟隊友出了西九龍高鐵站，迷迷糊糊地打轉(zhuǎn)了好久才想起用google，激活八達通，找到相應的地鐵站，順利地領到了裝備。這張照片的興奮勁溢于言表，只因為那個攝影師說他是杖一的，賽中肯定會幫我們拍些好照片，結(jié)果就只有領物這一張，傷心??。還因此忘記要去買杖包了，背著大袋行李晃了兩個小時了太累，只好打車去酒店了。</p> <p class="ql-block">賽中：</p><p class="ql-block">賽前我總是太興奮而睡不好甚至睡不著，感覺自己翻側(cè)了好幾次，鬧鐘就響了，三個人打了輛的士前往起點北潭涌，由于我們是第二批8:05起跑，于是存了包排隊去廁所，隊伍還是那么長，浪費了十幾分鐘后我決定不去了，此時拱門前第一批精英們已經(jīng)準備出發(fā)，賽事總監(jiān)在說著歡迎大家回來，我找到第一批出發(fā)的小伙伴們匆匆拍了一張，就此告別，有的只能等到終點再見了。</p> <p class="ql-block">擁擠的人群，興奮的臉龐，每個人都感覺峁足了勁，躍躍欲試，向小金人發(fā)起沖擊。</p> <p class="ql-block">8:08分，第二批正式出發(fā)，大家都像脫韁的野馬，興奮地往前沖，我謹記前半程不能沖太快，保持著5分多的配速往前跑，不一會就轉(zhuǎn)彎進入狹窄的土路。</p> <p class="ql-block">像這樣能奔跑起來的時候很少，大家速度差不多，根本拉不開距離。</p> <p class="ql-block">更多的時候是跟著眾人一前一后地跑跑走走，我也不著急，反正一百公里那么長，有的是時間。</p> <p class="ql-block">出了土路后就是一段硬化路小上坡，看到了水庫，我差點以為到了東壩sp1,心想這也太快了吧，于是開始拍拍照。</p> <p class="ql-block">水庫邊風光無限，拍多兩張，每次香港賽后找照片的體驗太不好了，一張張翻得眼都瞎了，所以最靠譜是自己拍，互相拍。</p> <p class="ql-block">雖然沒有陽光，也是大美。</p> <p class="ql-block">這張官方攝影師拍的，算是不多的和隊友的同框照，前半程我在前，后半程他在前，相互拉爆系列隊友，我太難了??</p> <p class="ql-block">典型的前半程笑容，輕松中夾雜一絲興奮，還得在心里時刻提醒自己不要跑太快。</p> <p class="ql-block">見到了熟悉的攝影師，偶遇了熟悉的朋友，趕緊抓住拍兩張。</p> <p class="ql-block">第三批出發(fā)都追上我了，不過后來還是爆了??</p> <p class="ql-block">1:25分抵達第一個補給站，抓了半根香蕉，喝了半杯可樂就走了。</p> <p class="ql-block">這段臺階路又開啟了堵車模式。</p> <p class="ql-block">強超了幾個人之后還是放慢了腳步。</p> <p class="ql-block">漂亮的浪茄灣，有想下去泡泡水的沖動。</p> <p class="ql-block">沙灘是最容易出片的地方，盡量踩海水泡過的濕沙灘，不會卸力。</p> <p class="ql-block">開始第一個小爬升，感覺還充滿力量，杖也沒開，蹭蹭地往上爬，在作死的路上越走越遠。（所有前半程的霍霍都為后半程的崩潰埋下伏筆）</p> <p class="ql-block">又跑過一個沙灘，來到西灣營地，太陽出來了，氣溫逐漸上升，趕緊來一根紅豆冰降降溫。</p> <p class="ql-block">吃著冰棍跑是第一次</p> <p class="ql-block">吃著冰棍被攝影師拍到是第一次（前面有好多張吃東西沒有管理的丑照我就不放了，自行腦補。）不知道是攝影師修圖還是太陽曬的原因？我明顯感覺自己黑了～</p> <p class="ql-block">又跑過一個沙灘，這么漂亮的沙灘肯定要拍照啊，第三個也是最后一個了。</p> <p class="ql-block">11:06分到達cp1，比預計中要快。這一站喝了兩杯可樂，吃了一塊雞蛋三文治，補了水和運動飲料，磨蹭了快十分鐘出站。</p> <p class="ql-block">Cp1到下一個點出來有500多爬升，覺得小腿有些酸脹，噴了點撒巴斯隆，頓感腿上冰冷冷的，跑起來感覺不錯。</p><p class="ql-block">這時候需要把杖拿出來了，不要說前半程容易就不帶杖這樣的話，我是寧愿重一點，省點力氣，不過感覺這個山頭爬起來也還可以，基本上一口氣就到頂了。</p> <p class="ql-block">爬上山頂回頭看一看，還是有點成就感的。</p> <p class="ql-block">開啟了下坡超人模式，盡量下坡沖，平路跑起來，上坡不停留，自我感覺還挺良好的。</p> <p class="ql-block">我也不記得是不是這一段，但看表情絕對是前半段，哈哈。</p> <p class="ql-block">13:24分到達cp2，在這個站拉伸補給和瞎晃悠，義工們都很熱情，橙子掰好了往嘴里送，補給用時十幾分鐘，隊友還在左右吃吃，我感覺太耗時間了，跟隊友說我們得快點走，走了半天回頭，人家往反方向去了，暈。</p> <p class="ql-block">烈日當頭，藍天白云光線可好了。只是對于正在跑著的我們太不友好了。</p> <p class="ql-block">這張也不記得是哪個點了，烈日下奔跑大概就是這個感覺，體感溫度不斷上升，大灣區(qū)氣候的考驗真正開始了。</p> <p class="ql-block">15:03分到達，9公里跑了差不多一個半小時，不算快，但也還在預算之內(nèi)，此時趕緊沖到水龍頭前降溫，遇到了跑爆的朋友了??，這么早就爆不太好呀。</p> <p class="ql-block">Cp3-4算比較簡單的一段，但因為怕天氣熱爆掉，反而是跑跑走走，用了將近一小時。</p> <p class="ql-block">16:20到達cp5，51公里跑了8小時10分鐘，超時了，估計是前幾個補給站太磨蹭，耗了時間。不過這會見到爆掉了狀態(tài)不太好的朋友圈里兩大神，也慶幸自己沒有跑太快。</p> <p class="ql-block">17:51到cp5，實現(xiàn)在天黑前到達換裝點的目標，只是這時候已經(jīng)比計劃遲了將近40分鐘，前方銨老師已經(jīng)快了我們將近20分鐘，趕上了了第一批出發(fā)的楊神，她腳起了水泡。我可能因為一路下坡快速超人，到達時有點懵，拿了換裝包感覺沒什么要換，只是把頭燈和沖鋒衣能量膠拿出來，忘記拿葡萄糖??，用耐力鍵按摩了大小腿，又去幫楊按，然后才去補給。</p> <p class="ql-block">這個大站又是到了飯點，接下來那13公里爬升880才是大活，但是我犯了個致命錯誤，沒有吃飽，吃了兩杯粥，幾個小飯團，吃了一條能量膠，喝了點可樂，裝滿了兩個水壺，一邊是水，一邊是運動飲料（大會勾兌的），沒有飽腹感就出發(fā)了，此時隊友因為遇到了珊瑚大神合照去了沒有記得裝水，跑了幾步又返回去，搞來搞去用時將近半個鐘，都是血的教訓，時間也耗了，還沒補給好，額。</p> <p class="ql-block">過了cp5才是真正的香港100，前易后難。大爬升，夜路，全都集中在后半段，剩下45分公里，3000+爬升，還要翻越針草帽三座大山，此時過去了十個小時了，剩下十個小時能否干完還是個未知數(shù)。我是希望能爭取20小時完賽，兩個人一起拿小銀人（男20以為，女22以內(nèi)）。用了將近3個小時才爬上基維爾營，時間指向21點。還剩六個小時，32公里，其實按照平時訓練的速度，也是能達標的。不過我心里感覺不妙，我已經(jīng)沒什么胃口吃東西，喝著飲料有感覺惡心想吐，基維爾營的志愿者都是童子軍，非常熱情和好客，幫我裝水裝飲料，隊友在補給前面巡過去一輪，吃得津津有味，我就喝了一杯熱奶片加咸湯，依然沒有飽腹就出站。現(xiàn)在想來都是教訓。</p> <p class="ql-block">這一段正是觀賞香港夜景的最佳點，爬筆架山，爬獅子山，為什么每一座山它都是臺階？而且是間隔大的臺階，每一步都要往上跨，耗費比平時少臺階多一點的體力。下坡也是，要跨出去，感覺下腳的那一刻震到牙床疼。</p> <p class="ql-block">22:59分到達cp7，這段用了兩個小時，才爬了8公里，很明顯的我體力跟不上了。到了補給點，我一屁股坐下來，什么也不想吃，感覺完蛋了，20小時肯定不行了，我跟隊友說，要不你先跑吧，你沖一沖肯定可以20小時內(nèi)，隊友很佛系，安慰我什么銀人銅人都沒關系，說好一起走的就不離不棄，我一邊愧疚一邊感動，心想回去給你頒個好人獎吧。</p> <p class="ql-block">這個cp 點沒有拍照，賽后在群里找的圖片。不記得是幾點到達，因為實在是沒力氣，然后惡心有點想吐了，更大的挑戰(zhàn)才剛剛開始。</p> <p class="ql-block">針草帽三座大山來了，說實話，有很多路段雖然19年跑過一次，但我感覺沒有跑過似的，其實崩潰的并不是針山，這個慢慢一登就到頂了，崩潰的是草山，我怎么覺得我沒有爬過？那些環(huán)山路為什么那么難爬？怎么還有那么多樓梯？我干嘛手賤跑一百？我以后再也不跑這什么鬼100了，剛好睡覺不香嗎？此時困意襲來，我第一次出現(xiàn)了跑百公里打瞌睡的感覺，應該賽前一周都沒怎么休息好，比賽前夜也是半睡半醒，導致我眼皮都快打架了，到了cp8勉強喝了一杯熱咖啡下肚，忍住沒有吐。吃了半條能量膠，又喝了點粥。雖然不能跑進20小時，我跑個小銀人還是沒問題，堅持到底尚存一點信念。</p> <p class="ql-block">此時兩個人都很累了，后面那個在不停地詛咒這么多臺階，而我兩眼無神地邁步，后悔自己賽前的作死，這期間下坡還被木條絆了一下，崴了下腳，速度更快不起來。一邊走一邊心里復盤，如果賽前休息好一點，如果春節(jié)不貪玩，不中斷訓練，如果記得拿葡萄糖，如果硬逼自己多吃一點……可惜沒有如果。</p> <p class="ql-block">凌晨2:43，比預計時間晚了40幾分鐘，來到cp9，還剩十公里，735爬升，本來按照正常發(fā)揮，兩個小時可以搞定，但是現(xiàn)在我已經(jīng)不正常，上坡的配速慢到一公里30多分鐘，每邁一步臺階和爬升都軟弱無力，只吃得下能量膠，但是吃下去也感覺沒有發(fā)揮作用。不過大帽山頂就在前面，翻過大帽山就有大帽衫支撐著我，只好駐著雙杖，慢慢往上走了，路遇幾個男選手，大概都已經(jīng)放棄沖銀人，都是慢吞吞地走。</p> <p class="ql-block">再遠的路也有到達終點的時候，即時最后2.5公里還給我們來了惡心的臺階和小爬坡，盡管一路咒罵著一路腳板痛著跑跑停停，我們還是最終抵達了那個拱門，聽著主持人也有點沒什么力氣的聲音，雖然沒有想象中的激動和熱鬧，但是這100公里終于是它娘的結(jié)束了??。</p> <p class="ql-block">賽后：每次比完賽都是那句，回去好好訓練吧，要想比賽不痛苦，只有平時多吃苦，100公里絕對不是兩個五十相加。上次出現(xiàn)的頭燈太暗，喝了不熟悉的熱茶嘔吐的問題已經(jīng)注意了，這次又出現(xiàn)新的補給的問題，再次告誡我要注意細節(jié)，長距離每一個小不適都會無限放大。</p><p class="ql-block">這么想著敲敲自己的腦袋，里面放佛充滿了水份??。怎么感覺還想要再來一次？可能真的在被虐中，痛苦中，奔跑中有了很多時間來思考人生，這是我這個平凡人的不平凡時刻吧。</p>