周一 2023-2-27 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">活力早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">胡蘿卜肉絲面、西紅柿濃湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">營養(yǎng)午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">香米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">肉末紅燒豆腐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">清炒西葫蘆</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">金針菇肉末湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">?</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">下午點(diǎn)心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">老面餅、現(xiàn)磨豆?jié){</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周二 2023-2-28 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">活力早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">雞蛋刀削面、紫菜湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">營養(yǎng)午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">雜糧飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">土豆黃燜雞</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">素炒三絲</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">肉末粉絲湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">下午點(diǎn)心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">哈密瓜、水煮花生</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周三 2023-3-1 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">活力早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">黃瓜肉絲米粉、龍骨湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">營養(yǎng)午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">香米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">甜椒西蘭花炒肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">西紅柿炒雞蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">紅棗烏雞湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">下午點(diǎn)心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">燕麥發(fā)糕、銀耳蓮子羹</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周四 2023-3-2 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">活力早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫薯卷、南瓜小米粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">營養(yǎng)午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">雙色香米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">洪江血粑鴨</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">蒜蓉大白菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">冬瓜肉末湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">下午點(diǎn)心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">火龍果、牛奶</span></p> 周五 2023-3-2 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">活力早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">木耳肉末米面、排骨湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">營養(yǎng)午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">白米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">螞蟻上樹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">清炒付瓜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">裙帶菜排骨湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">下午點(diǎn)心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">瑞士卷、酸奶</span></p><p class="ql-block"><br></p> 幼兒營養(yǎng)食譜 幼兒美食回味 美食鑒賞——清炒西葫蘆 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">西葫蘆是南瓜的變種，葫蘆科南瓜屬的一種，又名角瓜，云南小瓜等。西葫蘆原產(chǎn)北美洲南部，我國于19世紀(jì)中葉開端從歐洲引進(jìn)培養(yǎng)，我國各地均有培養(yǎng)。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜歡。西葫蘆有利于免疫力，西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可影響機(jī)體發(fā)生干擾素，進(jìn)步免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的效果。</span></p> 食育小課堂——節(jié)氣美食 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">雨水·美食</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">在雨水時節(jié)，要加強(qiáng)對脾胃的養(yǎng)護(hù)。韭菜、特別是春天的韭菜,營養(yǎng)格外豐富,具有健胃提神、強(qiáng)腎護(hù)陽的作用。在飲食方面，要省酸增甘，宜少吃酸的，多吃甜的。同時要適當(dāng)添加進(jìn)食甘味食物，因?yàn)楦饰兜臇|西都是養(yǎng)脾的，此類食物可以多吃一些，包括山藥、薏仁、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米、糯米、紅薯等。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣，以節(jié)氣為“經(jīng)”，以自然體驗(yàn)為“緯”，用感受自然萬物的方式去體驗(yàn)感知，感受中國傳統(tǒng)文化、歷史和習(xí)俗，在生生不息中獲得親歷自然的生命體驗(yàn)，從而發(fā)現(xiàn)美，感受美。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">一次體驗(yàn) 一次成長 一分收獲</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">食育課程對于孩子們來說</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">不僅僅是學(xué)會了一項(xiàng)生活技能</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">更是從中獲得對食材的感知及味蕾的體驗(yàn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">從而獲得成就感</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">在日漸繁茂的春花翠柳中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">盡情享有這一季的美好吧！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">洪江市龍標(biāo)幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年2月25日</p>