<p class="ql-block"> 近期甲流、諾如病毒感染來勢洶洶，我們?nèi)绾晤A(yù)防“甲流、諾如”的侵害呢？為了確保您的身體健康，合力預(yù)防甲型流感、諾如病毒，請認(rèn)真閱讀以下內(nèi)容。</p> <p class="ql-block">甲流</p> <p class="ql-block">什么是甲流？</p><p class="ql-block">1. 甲型流感病毒為常見流感病毒，甲型流感病毒最容易發(fā)生變異，流感的傳染源主要是病人，其次是隱性感染者。</p><p class="ql-block">2. 動物亦可能為重要貯存宿主和中間宿主。</p><p class="ql-block">3. 病人自發(fā)病后5天內(nèi)均可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，傳染期約1周，以病初2～3天傳染性最強。</p> <p class="ql-block">流感的癥狀：</p> <p class="ql-block">1. 發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛和疲勞等。</p><p class="ql-block">2. 出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛、眼睛發(fā)紅。</p><p class="ql-block">3. 部分患者病情可迅速進(jìn)展，來勢兇猛，突然高熱，體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎。</p><p class="ql-block">流感的傳播途徑：</p><p class="ql-block"> 以空氣飛沫傳播為主，其次是通過病毒污染的物體、用品等間接傳播，密切接觸也是傳播流感的途徑之一。</p> <p class="ql-block">流感與普通感冒、新冠病毒感染的區(qū)別：</p> <p class="ql-block">那么我們該如何預(yù)防甲流呢？</p><p class="ql-block"> 面對流感，“防”大于“治”。流感和新冠肺炎同屬呼吸道傳染病，因此，“戴口罩”、“少聚集”等新冠肺炎的防控措施對流感的防控也同樣有效，具體應(yīng)當(dāng)做到：</p><p class="ql-block">①勤洗手，使用洗手液并用流動水洗手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。</p><p class="ql-block">②打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。</p><p class="ql-block">③均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。</p><p class="ql-block">④每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。</p><p class="ql-block">⑤少去人群聚集場所，必須前往公共場所或乘坐公共交通工具時，應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。</p><p class="ql-block">⑥盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽等）的人密切接觸，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀應(yīng)佩戴口罩及時前往醫(yī)院就診，就診途中應(yīng)當(dāng)盡量避免乘坐公共交通工具。</p> <p class="ql-block">諾如病毒</p> <p class="ql-block">什么是諾如病毒？</p><p class="ql-block"> 諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于人類杯狀病毒科諾如屬。是造成嘔吐和腹瀉的常見病毒，具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低，抗體沒有長期免疫保護(hù)作用等特點，極易造成反復(fù)感染。全年均可發(fā)生，寒冷季節(jié)高發(fā)，一般發(fā)病高峰在每年的10月至次年3月。主要感染對象是成人及學(xué)齡兒童。</p><p class="ql-block">諾如病毒胃腸炎的癥狀：</p><p class="ql-block"> 諾如病毒感染的潛伏期通常為24～48小時，最短12小時，最長72小時。諾如病毒胃腸炎一般以輕癥為主，最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。成人和兒童諾如病毒急性胃腸炎癥狀有所區(qū)別，兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。諾如病毒感染一般為急性起病，屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后2～3天即可康復(fù)。</p> <p class="ql-block">諾如病毒的傳播途徑：</p><p class="ql-block"> 病例和隱性感染者為諾如病毒感染的傳染源。傳播途徑多樣，主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時產(chǎn)生的氣溶膠、以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和境等感染。</p> <p class="ql-block">諾如病毒如何預(yù)防？</p><p class="ql-block">措施一：保持良好的手衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。注意：消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。</p><p class="ql-block">措施二：注意個人飲食衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 喝開水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透。</p><p class="ql-block">措施三：患病期間居家隔離</p><p class="ql-block"> 患者需根據(jù)病情居家或入院隔離至癥狀完全消失后3天，檢測呈諾如病毒陽性但無感染性腹瀉癥狀的隱性感染者，也需居家隔離3天?；颊咔谙词?，保持手衛(wèi)生，盡量不要和其他健康的家人近距離接觸。</p><p class="ql-block">措施四：做好消毒工作</p><p class="ql-block"> 對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物?；颊呒彝キh(huán)境也應(yīng)依據(jù)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)加強消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。</p> <p class="ql-block"> 病毒雖然可怕，但是我們不必驚慌，請做好防護(hù)措施，加強預(yù)防，積極鍛煉，我們防患于未然。</p>