<p class="ql-block">新陳代謝是什么？它和我們的免疫力提升是什么樣的關(guān)系？</p><p class="ql-block">有的人說到新陳代謝，會關(guān)注在肥胖的問題上，其實(shí)增發(fā) 增肥 斑點(diǎn) 骨骼健康，都和新陳代謝相關(guān)。</p><p class="ql-block">我們活著的每一分每一秒都離不開新陳代謝。</p><p class="ql-block">體內(nèi)沒有三高、 肌瘤、 異味、 人精神好、皮膚光亮等等，這個就是新陳代謝好。新陳代謝越快，人就越健康越美麗。</p><p class="ql-block">中醫(yī)是超科學(xué)的。</p><p class="ql-block">生活中能吃能睡，排泄代謝正常，這個就是氣的功能正常。</p><p class="ql-block">我們想提升新陳代謝就是提升正氣、提升免疫力，新陳代謝不佳其實(shí)也是一種生病。</p><p class="ql-block">如果把我們的身體比作是一個房子，它干凈整潔，看起來很舒服，就說明它被打掃的很干凈。套用在我們的身體方面來說，就是新陳代謝好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果代謝水平不佳，我們的身體會怎樣？</p><p class="ql-block">我們可以每日自己體檢，能吃能喝能睡，表示代謝正常。但是真正的能吃能喝能睡是什么樣的呢？</p><p class="ql-block">如果你要半個小時左右翻來覆去才能睡著，我們以為是亞健康，其實(shí)這個已經(jīng)是不健康了，新陳代謝和免疫力都下降了。</p><p class="ql-block">健康要從頭到腳去看，記憶力下降、失眠（重點(diǎn)是你能否晚上11點(diǎn)倒頭就睡，如果經(jīng)常30分鐘以上才能入睡，就要去進(jìn)行干預(yù)了。）一吹風(fēng)就頭疼、站起來會頭暈。</p><p class="ql-block">人健康的一些指標(biāo)，你能吃能消化，沒有便秘也不是塘稀，說明你能消化也可以很好的被吸收。包括小便，你要出現(xiàn)夜尿了，都要注意了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你以前吃這些東西沒有問題，但是現(xiàn)在再吃這些東西就容易發(fā)胖，或是不容易消化，這些就是新陳代謝慢的反應(yīng)。</p><p class="ql-block">還有的人，早上起來嘴巴苦、 發(fā)臭、 發(fā)粘，沒有胃口，也是代謝變差的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">能吃其實(shí)就是體現(xiàn)在，吃下去后是否可以正常的消化和吸收，有沒有影響你的睡眠、第二天起床后是否精神飽滿？身體的反應(yīng)都是在告訴你現(xiàn)在的健康狀態(tài)如何。</p><p class="ql-block">記憶力變差說明氣血的上行下達(dá)有問題，代謝下降。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男性的基礎(chǔ)代謝比女性高，他們骨骼的形態(tài)相對不容易出現(xiàn)體型的問題。</p><p class="ql-block">父母的陽氣，備孕過程中他們的飲食 情緒 睡眠就會影響到“你”這顆種子的質(zhì)量。男人有沒有三高、 白發(fā)、 小肚腩等，女性關(guān)注有沒有手腳冰涼等問題，中醫(yī)講要關(guān)注脾胃健康。我們體內(nèi)的垃圾廢物能不能正常的排出去，新陳代謝的影響重點(diǎn)在于脾胃功能的健康，但這個問題很容易被大家忽略。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個人如果特別愛操心，容易血糖高，會影響你的脾胃功能。食物會不會傷害我們的脾胃？即使它升糖指數(shù)低，有的人也不適合吃，比如沙拉。</p><p class="ql-block">不僅僅是胖的人、瘦的人也容易血糖高。</p><p class="ql-block">脾胃和飲食有最直接的關(guān)系。很多問題年輕化，血糖會侵犯人體各個系統(tǒng)，引起心肌問題，糖尿病的腎損害，影響眼睛的視網(wǎng)膜健康。血管的不健康會引起一些炎癥，血液血管不健康慢慢的各個臟器都會不健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是看到指標(biāo)高了才去想到控糖，其實(shí)現(xiàn)在我們的絕大多數(shù)人都要控糖。因為我們現(xiàn)在的飲食習(xí)慣都不太健康。大眾以為血糖高是老年的問題，其實(shí)這個問題來自于年輕時期，每一次暴飲暴食都是對我們胰島的挑戰(zhàn)，對我們的血糖穩(wěn)定造成壓力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的女性會吃控糖丸來保持體型。還有的人喝了奶茶會覺得很開心，不喝就會覺得餓、不開心，這個時候是血糖升高了，你就覺得開心滿足了，你的大腦會依賴這些食物。精致糖會增加我們皮膚和心腦血管的壓力，所以要減少這種精制糖、油糖混合物（油炸食物）的攝入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">影響新陳代謝和睡眠有關(guān)系。11點(diǎn)睡眠的體重沒有10點(diǎn)鐘睡覺時管理得好。慢慢的把自己的睡眠時間前移。</p><p class="ql-block">倪海廈說，人一怕便秘，二怕失眠，失眠也包括熬夜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久坐會引起脾胃不通暢，氣血更不通暢，下肢循環(huán)變差。研究發(fā)現(xiàn)，久坐是現(xiàn)代人心腦血管問題、 關(guān)節(jié)問題 、情緒問題的一大元兇。</p><p class="ql-block">久坐對于我們的肩背、腰腹、注意力不集中、小肚腩突出、肚子冰涼都會有影響。它還會影響你的內(nèi)臟脂肪增多。</p><p class="ql-block">多囊卵巢綜合征會出現(xiàn)閉經(jīng)、 痛經(jīng) 、毛發(fā)增多，減肥是治療這個問題的重要的一個手段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多我們平時不關(guān)注的問題都和代謝有關(guān)。如何做出相應(yīng)的改善呢？</p><p class="ql-block">免疫力和正氣、新陳代謝有關(guān)系，植物精油也是一股氣，它在我們的睡眠 情緒等方面都很有幫助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帶脈瘦身配方的效果，一個朋友健身一年沒有瘦下去的地方涂油再健身，后來就變小了。</p><p class="ql-block">補(bǔ)氣配方用后，發(fā)現(xiàn)孩子的新陳代謝快了，孩子睡得好了，身體也好起來了。</p><p class="ql-block">光靠意志力去解決暴飲暴食，不如配合精油，當(dāng)把氣提升上來后，這些問題就會得到很好的改善。</p> <p class="ql-block">情緒好了，新陳代謝就可以得到很好的緩解。</p><p class="ql-block">眼睛能看到東西是因為有血的存在，一直看手機(jī)會影響肝血，可以用天竺葵、 五味子等香薰。</p><p class="ql-block">不要小看香薰的力量。高強(qiáng)度的工作會讓人很累，用上香薰后發(fā)現(xiàn)人恢復(fù)得很快。</p><p class="ql-block">精油頭療，生姜、 扁柏、 西洋蓍草、 安定情緒等，抗氧化，調(diào)節(jié)我們的情緒。</p><p class="ql-block">肩頸不要忽略，只要你每天用手機(jī)，就要把這個配方用起來。我們的頸椎病會引起180多種身體問題。</p><p class="ql-block">有調(diào)研發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在頸椎病最小的年齡是3歲。</p><p class="ql-block">睡眠不好、大家在意的小肚腩也可以從肩頸入手。</p><p class="ql-block">從中醫(yī)角度講，肩井穴通到我們的小肚腩，如果你覺得你很努力去做減肚腩了，不妨做肩頸的疏通。如果肩膀出現(xiàn)疙疙瘩瘩的異響，那就說明這里堵住了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帶脈瘦身配方可以加上黑胡椒，也可以換配方，比如丁香（抗氧化能力最強(qiáng)），肥胖是氧化過度，所以用丁香很好。</p><p class="ql-block">新陳代謝不好，有的人可能睡一晚上腳還是冰涼的。還有的人可能上半身燥熱，下半身冰涼，對此溫悅舒適的浴爆就非常好用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們有精油相伴是非常幸福的，它的好處不僅僅是適用性很好，哪里都可以用，它還非常容易的幫我們養(yǎng)成很多好習(xí)慣，由此讓我們的新陳代謝改變調(diào)整過來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了可以用精油來進(jìn)行生活方式的累積、改善之外，還有我們的Meta PWR，它可以幫我們打造健康有活力的飲食習(xí)慣，讓每一個細(xì)胞都充滿能量。</p><p class="ql-block">吃了輕盈口香糖后很輕松的就對一些食物沒有了食欲，還可以清新口氣。有個會員吃了輕盈膠囊后沒有胃脹氣了，改善了脾胃問題，這個是新陳代謝的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">有個會員帶著媽媽去旅游，吃了輕盈能量粉，一天玩下來人一點(diǎn)都不累。</p><p class="ql-block">圓柚可以舒肝利膽，可以刺激膽汁的分泌，你的代謝速度就可以變快。</p><p class="ql-block">生姜是最常用的一位中藥，可以補(bǔ)精液，去寒濕。</p><p class="ql-block">肉桂可以引火歸元，溫補(bǔ)身體，調(diào)理血糖。</p><p class="ql-block">Meta PWR對于我們的血糖調(diào)理非常的有幫助，避免過山車式的降糖方法造成對人體損傷。</p><p class="ql-block">敬請期待Meta PWR 超級代謝系列！</p>