<h3> 好雨知時節(jié)，逢春萬物生，雨水至，草木萌，迎一場春雨，等春暖花開。</h3> <h3> “正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣?！?lt;br> 雨水和谷雨、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。雨水節(jié)氣標示著降雨開始、雨量漸增，俗話說“春雨貴如油”，“雨水”意味著春風逐漸吹遍大地，冰雪消融，就連北方的空氣也開始變得濕潤，處處呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象。</h3> <h3> 雨水之三候<br> 雨水有三候，一候水獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。說的是此節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子;五天過后，大雁開始從南方飛回北方;再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。</h3> <h3> 雨水之養(yǎng)生<br> 雨水節(jié)氣，正處于陽氣生發(fā)的春季，也是寒暖交替的關鍵點，在養(yǎng)肝的同時調理脾胃，親愛的小朋友們，快跟著爸爸媽媽一起養(yǎng)生吧！ <br>1.春寒料峭，正確春捂<br> 雨水之后，空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節(jié)有一定的影響。老人小孩要“春捂”，預防“倒春寒”。<br> 具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣，減少感冒幾率；腹部保暖是有助于預防消化不良和寒性腹瀉。上半身覺得熱了可以脫掉外套，但是下半身不著急減。</h3> <h3>2.適量運動，喚醒身體<br> 緩解春困僅靠睡是不行的，會出現(xiàn)越睡越困的現(xiàn)象。鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應速度，有效防止春困。<br> 春天最好多在陽光充足、綠化好的地方活動，多做些深呼吸并適度運動，給大腦提供新鮮充足的氧氣，使人心情舒暢，精神振奮，消除困倦。</h3> <h3> 巧手迎雨水<br> “雨水”節(jié)氣到來，孩子們拿起手中的畫筆與紙張盡情展現(xiàn)這個節(jié)氣的特點吧。<br>準備：彩色折紙、膠棒或者雙面膠<br>步驟：<br>1.剪出若干圓形，每個圓形對折再對折。<br>2.把對折好的圓形互相背靠背粘在一起。<br>3.把傘把粘在中間，漂亮的小雨傘就做好了。</h3> <h3> 雨水，是吉兆飽含生的希望，<br> 愿你因雨水的清洗而成為明凈的人，<br> 愿你在這個美麗的日子里肆意生長，<br> 在陽光雨露中活成最美的模樣。<br> 愿你這一季，這一生，<br> 如一滴春雨，暖潤塵世；<br> 如一泓春水，綿遠深情。</h3> <h3> 學校：全椒縣城南小學<br> 圖文編輯：張玥<br> 審核：章立慧</h3>