<p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子們總說</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種“冷”，叫做“我媽覺得我冷”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但別忘了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一句歌詞，叫做“聽媽媽的話”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因為媽媽說的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 真的有道理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>↓↓↓↓</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">春天，氣溫時高時低，溫差較大，皮膚汗腺一會兒因寒冷而收縮，一會兒又因天熱而毛孔舒展，來回反復(fù)就可能導(dǎo)致血壓升高。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此外，人體在經(jīng)歷了一個冬季的暖衣保護(hù)，自身調(diào)節(jié)機(jī)制已經(jīng)適應(yīng)了當(dāng)前的動態(tài)平衡，如果過早脫去冬衣，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制來不及建立新的平衡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一旦遇到“倒春寒”，我們會發(fā)現(xiàn)自己“不像秋天那么抗凍”，特別是以下幾類人群，容易因不適應(yīng)而受寒，甚至導(dǎo)致過敏性疾病、骨關(guān)節(jié)病、心腦血管病的發(fā)生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">即使孩子叫喊著熱，日常穿衣也要遵循“下厚上薄”的原則。減衣服時，要先減上衣，后減下裝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這是因為春天寒氣多從地表散發(fā)，應(yīng)注重下半身的保暖。古有諺語“寒頭暖足”，說的也是這個道理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子不覺得咽喉燥熱、身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著給TA脫衣服；</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子覺得身體被“捂”出汗，則要早點(diǎn)換裝，不然出了汗，被風(fēng)一吹反而容易著涼。</p> <p class="ql-block">??頭 頸??</p><p class="ql-block ql-indent-1">保護(hù)好頸項部，可以避免風(fēng)邪侵襲。外出時戴圍巾或帽子，有效避寒保暖。</p><p class="ql-block">??肚 臍??</p><p class="ql-block ql-indent-1">肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)不適。</p><p class="ql-block">??背 部??</p><p class="ql-block ql-indent-1">背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒幾率；后背如果受寒，容易陽氣不足，有礙升發(fā)。</p><p class="ql-block">??腳 部??</p><p class="ql-block ql-indent-1">人體下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。褲子、襪子、鞋子一定要穿得厚點(diǎn)、暖和點(diǎn)，不要換得太快，脫得太早。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">撰稿：李明霞</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">審核：孟慧娟</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">單位：木壘縣白楊河鄉(xiāng)中心幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">時間：2023年2月28日</p>