<p class="ql-block"> 2023年3月3日是第24個全國“愛耳日”，也是第十一個“世界聽力日”，為了向轄區(qū)居民傳播聽力的預(yù)防保健知識，進一步提高全民愛耳護耳意識，在這個特殊的日子里，方山縣殘疾人聯(lián)合會開展以“科學(xué)愛耳護耳，實現(xiàn)主動健康”為主題的“愛耳日”宣傳活動。</p> 縣城主大街懸掛宣傳橫幅 <p class="ql-block"> 科學(xué)愛耳護耳，實現(xiàn)主動健康”更加強調(diào):</p><p class="ql-block">我們自己要成為健康的第一責(zé)任人，主動學(xué)習(xí)愛耳護耳知識，關(guān)注聽力變化，主動進行聽力檢查，并采取措施;</p><p class="ql-block">而“人人享有耳和聽力保健!讓我們實現(xiàn)它。”則是呼吁將耳部和聽力保健納入初級保健服務(wù)，這是全民健康覆蓋的重要組成部分。</p> 愛耳日公益宣傳視頻 損壞耳的幾個壞習(xí)慣 <p class="ql-block">一、掏耳朵</p><p class="ql-block"> 掏耳朵是生活中很多人的習(xí)慣，耳屎在醫(yī)學(xué)上被稱作盯聹，是外耳道耵聹腺的分泌物。由于耳道皮膚比較嬌嫩，如果掏耳朵用力不當(dāng)，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴重</p><p class="ql-block">者可致聽力減退、喪失。</p> <p class="ql-block">二、用耳機聽音樂</p><p class="ql-block"> 我們的內(nèi)耳有2萬個纖弱的感覺神經(jīng)細胞，使我們能感受到聲音的美妙，然而它們又非常脆弱，經(jīng)不起噪聲長時間“折騰”。長時間高分貝用耳機聽音樂會引起噪聲性耳聾，這樣的損傷往往是不可逆的。</p> <p class="ql-block">三、擤鼻涕</p><p class="ql-block"> 有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罷休，鼻涕從氣道跑到別的地方，直接使耳內(nèi)壓力改變，很可能會將部分鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎，導(dǎo)致聽力下降。</p> <p class="ql-block">四、耳內(nèi)進水</p><p class="ql-block"> 我們的外耳道深達2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進水，水不容易出來，耳內(nèi)進水會誘發(fā)急性外耳道炎，治療不及時可能會導(dǎo)致聽力下降。一旦外耳道內(nèi)進水，可以把頭偏向一側(cè)，讓水流出來，再用棉簽輕輕擦拭</p> <p class="ql-block">五、抗生素</p><p class="ql-block"> 生病時不少人都會使用抗生素，但濫用抗生素一樣會損傷聽力，導(dǎo)致耳聾。許多藥物包括慶大霉素、卡拉霉素等抗生素，以及一些退燒藥、鎮(zhèn)痛藥等，都可能對特異性個體或者敏感性個體造成</p><p class="ql-block">不可逆的聽力損傷。</p> 愛耳操操作方法 <p class="ql-block">1、點壓聽宮穴:用食指點壓耳屏前的聽宮穴50次</p><p class="ql-block">2、擊天鼓:兩手心掩耳以兩手食指、中指，以及無名指敲擊枕部50次。</p><p class="ql-block">3、撥鼓膜:將掌心壓住耳孔，隨后迅速打開，如此重復(fù)20次。</p>