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伽境修仙（自題小像三則）

安徽楊光

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">時間 近三年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">地點 中國安徽 馬鞍山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人物 我與老師與伽友</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">事件 健身瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">圖片來自手機(jī)自拍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文字創(chuàng)作 美篇制作 出鏡 楊光</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">伽境修仙（自題小像三則）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">■楊光</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、情話早春</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">——寫給美友</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 修煉瑜伽兩年半。2020年7月15日，第一次踏上瑜伽墊算起。在逆境中向內(nèi)探尋，別樣人生體驗。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我的“瑜伽人生”，在65周歲（1955-2020年）被激活。瑜伽健身的頻率。初始，一周一次。接著，一日一次。如今每周三次。我堅持練習(xí)瑜伽，有傷也有痛，似乎在為身體不可避免的壞敗和死亡做預(yù)演。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感謝桃桃老師，將我溫柔帶入。感謝教練怒放先生，對我精心調(diào)理、耐心陪伴、細(xì)心觀察，科學(xué)塑造。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我這是在提升一種能力，當(dāng)有一天，靈魂不得已離開身體的時候，不會有怨恨和恐懼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 培養(yǎng)一種靈性，可以在人生的最后時刻依然具備高度敏銳的意識而帶著喜悅，直至放手........</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 瑜伽健身，也是修心。態(tài)勢語告示：真正的善良，是隨和而不失棱角，柔軟而不失鋒芒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 課堂現(xiàn)場打卡，我的四肢協(xié)調(diào)，腰身靈動，體式圖越來越具備觀賞價值了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因為結(jié)果美，發(fā)現(xiàn)了過程的美，因為對終極美的欣賞，回放了一路走來一個又一個美的環(huán)節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愛美之心人皆有，日久彌堅。自題小像。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">安徽馬鞍山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2023年2月28日</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、這個夏天 激情四射</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">——寫給2020暑假瑜伽班</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 歲月以相同的方式經(jīng)過每個人，而每個人卻以不同的方式經(jīng)過歲月。這個暑假，因為走近瑜伽而變得無比美好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 美妙的體式變換，如春綻放百花、似秋高升明月, 像夏刮過涼風(fēng)、仿佛冬飄落白雪。瑜伽習(xí)練一節(jié)又一節(jié)，不同的節(jié)次，收獲不同的風(fēng)景，繁華有致，枯榮有序。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感謝桃桃老師，如四季的變換，引領(lǐng)我們亮出每個季節(jié)的風(fēng)采，綻放不盡相同的精彩。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感謝張艷班長，如季節(jié)的更替，指導(dǎo)我們分分秒秒都因為用心努力而收獲滿滿，沒有遺憾。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感恩同堂伽人。人人的心中都有屬于自己的目標(biāo)，為了這個目標(biāo)篤定前行，充實奮進(jìn)，直到最后獲得成功的喜悅，也成就了毅力與堅持。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 瑜伽就是人生。這世間任何一件事都沒那么容易，太容易的事情從來沒有太多價值，因為瑜伽習(xí)練不易，才更加值得你我們奮力一搏。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感謝我自己。我堅持下來了，沒有缺課。生活從來不會辜負(fù)努力付出的人。很多時候，成功，并不一定是因為別人做的比你好，更可能是因為別人堅持的比你久。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人是靠希望生活的，而希望是付出努力與堅持之后才會有的。萬事開頭難，我們都需要行動的持之以恒。結(jié)局是否如愿也都不會后悔，畢竟已經(jīng)享受了奮進(jìn)的過程。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 路是自己選擇的，人生的每一程經(jīng)歷，都是對生命的豐盈與渲染。我會在每一個充滿希望的清晨，告訴自己，努力就能遇見更好的自己。只要不放棄，結(jié)果就一定會有驚喜。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生之路，匆匆忙忙，跌跌撞撞，奔波勞累又費心，一生，終究會留下什么，得到什么，不必考慮太多。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累，卻一定要活的隨心隨愿，活出自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">安徽馬鞍山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2020年8月13日</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、冰刀霜劍寒相逼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">——寫給瑜伽健身教練</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一下子成為“懶羊羊”，不想動也不能動了，我的身體。這是早就預(yù)料到的。但是沒有想到會來的這么快。邀約“80歲”，您對我說“可以”——指導(dǎo)陪伴，瑜伽打卡。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不是絕筆，“68歲的楊光”先請個假，一二三次。伽友同步。既然“中招”，絕不再“投毒”，雖然不知道這個冬季會面臨怎樣的結(jié)局。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 相信很快就會治愈，這個時空。然而那要等到2023年！漫長而又無助的等待噢！也許，這是一場命定的修心歷練。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三年啦，我成為清揚瑜伽館會員。年近古稀，衰老病痛，相伴相隨。然而，瑜伽磁場強度太大了，一朝被吸引，從此不離開。生命解鎖，其中的樂趣，身體知道心靈知道。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自覺。自律。您對瑜伽的熱愛與堅持，感染著我引領(lǐng)著我，人生暮年，對自己的身體負(fù)責(zé)不去拖累家人，內(nèi)外兼修更平和，習(xí)得深思更愉悅。何況，歲末年初，承受“三年”后松綁的調(diào)控也是必修課。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好好活著，好好吃飯好好睡覺，生命禮贊。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 祝教練平安健康，愿自己早日康復(fù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">安徽馬鞍山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022年12月18日周日</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【2023春夏課表】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周一上午8:30智能手機(jī) </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《抖音短視頻創(chuàng)作》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午2:00網(wǎng)絡(luò)大學(xué) </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《自媒體家史創(chuàng)作》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周二 上午瑜伽10:00</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周三上午9:20太極劍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午2:30聲樂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周四上午9:40瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午2:30旅游英語</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周五上午8:30太極拳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 9:30網(wǎng)大誦讀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午2:30太極劍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周六上午9:40瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 下午2:30功夫扇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周日 外出購物旅游</b></p>