流感高發(fā)，注意防治 <p class="ql-block"> 春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，春天是一年最美好的季節(jié)，但春季也是流感高發(fā)的季節(jié)。俗話說(shuō)“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，天氣乍暖還寒，氣溫變化較大，稍不注意，病菌就會(huì)乘虛而入，加之幼兒年齡較小，很容易被傳染。</p><p class="ql-block"> 為了保障孩子的身體健康，將流感的危害降低到最小，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)春季流感病毒的預(yù)防知識(shí)及注意事項(xiàng)吧！</p> 預(yù)防流感 關(guān)愛(ài)健康 01.流感的癥狀 <p class="ql-block"> 流感不是普通感冒，其潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播速度快。</p><p class="ql-block"> 一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱，伴畏寒、乏力、頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀，而呼吸道癥狀輕微。</p> 02.出現(xiàn)流感癥狀怎么辦？ <p class="ql-block">01</p> <p class="ql-block"> 及時(shí)到醫(yī)院就診，患者及陪護(hù)人員需要佩戴好口罩，避免交叉感染。</p> <p class="ql-block">02</p> <p class="ql-block"> 盡量避免出入公共場(chǎng)所，減少與周?chē)私嚯x接觸，如確需外出時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，減少疾病傳播。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">03</p> <p class="ql-block"> 出現(xiàn)流感癥狀后注意自我隔離保護(hù)、開(kāi)窗通風(fēng)，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻，并經(jīng)常用肥皂水及洗手液洗手，及時(shí)對(duì)被流感病毒污染物品進(jìn)行消毒。</p> 3.孩子患流感，家長(zhǎng)應(yīng)如何護(hù)理？ <p class="ql-block"> 病情較輕的可以回家服藥觀察，而病情較重的則需要住院治療。家長(zhǎng)在看護(hù)孩子時(shí)，首先要做到及時(shí)隔離。隔離后，應(yīng)將孩子的生活用品、玩具等與其他家庭成員分開(kāi)，可以煮沸30分鐘以上或用乙醇、碘伏、碘酊等消毒劑進(jìn)行消毒。房間要保持通風(fēng)。</p> <p class="ql-block"> 孩子發(fā)熱期間要充分休息，適當(dāng)多飲水，飲食要易消化和有營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)退熱。</p> 4.如何預(yù)防流感？ <p class="ql-block">1.接種流感疫苗是目前預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">2.個(gè)人日常防護(hù)：保持室內(nèi)通風(fēng)；平時(shí)注意良好的個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，包括：勤洗手，不用手觸碰眼、口、鼻；在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí)，盡量避免近距離接觸等</p> <p class="ql-block">3.在癥狀出現(xiàn)的48小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物，能有效緩解疾病癥狀、縮短癥狀持續(xù)時(shí)間。</p> 5.兒童如何防護(hù)？ <p class="ql-block">方法一：勤洗小手、講衛(wèi)生</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼、口、鼻前后；盡量用洗手液或肥皂、流動(dòng)水洗凈，防止流感病毒通過(guò)粘膜傳播。</p> <p class="ql-block">方法二：合理膳食、強(qiáng)體質(zhì)</p> <p class="ql-block"> 一日三餐規(guī)律進(jìn)食，多吃新鮮水果蔬菜，加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠，提高自身對(duì)病毒的免疫力。</p> <p class="ql-block">方法三：注意保暖、常觀察</p> <p class="ql-block"> 注意保暖，根據(jù)溫度變化適時(shí)增減衣物，注意觀察孩子身體狀況，一旦有發(fā)熱、腹瀉及嘔吐等癥狀，及時(shí)就醫(yī)，不帶病上學(xué)。</p> <p class="ql-block">方法四：經(jīng)常通風(fēng)、少聚集</p> <p class="ql-block"> 在空氣狀況良好的情況下，每天勤通風(fēng)，保持空氣新鮮；每次在出門(mén)前讓孩子佩戴口罩，減少帶孩子參與人群密集的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">方法五：多戶外活動(dòng)，切勿“宅養(yǎng)”</p> <p class="ql-block"> 合理安排孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成戶外活動(dòng)的意識(shí)。我們可以找一個(gè)陽(yáng)光充足、風(fēng)力較小的時(shí)候，讓孩子在戶外活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，切勿“宅養(yǎng)”寶寶。</p> <p class="ql-block">方法六：多喝白開(kāi)水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分</p> <p class="ql-block"> 根據(jù)幼兒的個(gè)人意愿和身體狀況，適當(dāng)增加孩子的飲水量，保證孩子每天至少八杯左右的飲水量。</p><p class="ql-block"> 春季空氣濕度干燥，幼兒皮膚水份加速流失，建議家長(zhǎng)讓孩子飲用熱開(kāi)水，杜絕攝入過(guò)量濃茶、咖啡和含糖飲料，并給孩子做好皮膚保濕，防止水分過(guò)度流失。</p> <p class="ql-block">方法七：早睡早起，良好的作息</p> <p class="ql-block"> 無(wú)論在幼兒園還是家里，孩子在睡覺(jué)時(shí)，及時(shí)注意有沒(méi)有蹬被子，防止他們出汗后受涼，另外調(diào)整好室內(nèi)溫度和光線，養(yǎng)成孩子早睡早起的良好習(xí)慣，起床時(shí)做到不賴床。</p> <p class="ql-block">預(yù)防流感，記住順口溜</p> <p class="ql-block"> 流感季，要記牢；</p><p class="ql-block"> 勤洗手，習(xí)慣好；</p><p class="ql-block"> 多通風(fēng)，要防寒；</p><p class="ql-block"> 不聚集，戴口罩；</p><p class="ql-block"> 勤鍛煉，打疫苗；</p><p class="ql-block"> 防流感，要趁早。</p>