【育兒知識】如何避免孩子一上幼兒園就生??！華軒岳幼兒園 <p class="ql-block"> 很多父母有這樣的疑問：為什么寶寶在家里好好的，一上幼兒園就變得“體弱多病”了呢？許多父母都會發(fā)現(xiàn)同一個問題：寶寶上幼兒園后，會三天兩頭地生病。不是感冒發(fā)燒，就是拉肚子、咳嗽。在求醫(yī)之余，愛子心切的家長都非常想知道，一向在家里好好的寶寶，為何到了幼兒園會如此頻繁地生病，該如何預防呢？</p> 為什么初入幼兒園容易生病 <p class="ql-block"> <b>一、生活環(huán)境和習慣改變</b></p><p class="ql-block"> 幼兒園的環(huán)境對孩子來說是陌生的，幼兒園的作息和飲食時間可能也會和家里的有所不同，孩子的身心需要一個適應新環(huán)境的過程，如果適應的過程不夠順利，就可能會導致身體出現(xiàn)不適的癥狀。</p><p class="ql-block"> 1、睡眠太少</p><p class="ql-block"> 睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件，一些孩子非常貪玩，不愛睡覺，加上家長沒有培養(yǎng)孩子早睡早起的習慣。孩子每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。</p><p class="ql-block"> 2、被加餐一些家長總擔心孩子在幼兒園里吃不飽，傍晚回來后，不管孩子是否餓，就哄著孩子吃很多的飯，晚飯里還有很多肉。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，久而久之，孩子就生病了。</p> <p class="ql-block"><b> 二、分離焦慮</b></p><p class="ql-block"> 孩子剛?cè)胗變簣@既要適應新環(huán)境，又要承受和爸爸媽媽分離的焦慮，難免產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮的情緒，因為情緒不穩(wěn)定，不思飲食、不愿喝水，甚至不?？摁[，導致身體一直處于應激狀態(tài)下，抵抗力下降，更容易易生病。</p> <p class="ql-block"> <b>三、集體生活容易交叉感染</b></p><p class="ql-block"> 幼兒園是群居生活，幼兒園的衛(wèi)生、防疫工作都是嚴格按照規(guī)定執(zhí)行的，盡管每天消毒到位，但孩子并不能像物品一樣被消毒。孩子之間不可控的唾液傳播、接觸傳播，都是細菌病毒的溫床。只要一個孩子生病，其他孩子交叉感染的幾率就會增大，特別是小班的孩子，又遇到入園的適應期，所以感染疾病的風險就會大大的增加。</p> 如何做到有效預防入園“生病季” <p class="ql-block"> <b>調(diào)整心理，適應新環(huán)境</b></p><p class="ql-block"> 孩子上了幼兒園以后，要經(jīng)常給孩子鼓勵，多和他聊聊幼兒園里的生活。如今天和老師、同學都玩了什么等，幫孩子盡快適應新環(huán)境，愛上幼兒園生活，這也是孩子少生病的前提條件。</p> <p class="ql-block"> <b>均衡飲食，作息規(guī)律</b></p><p class="ql-block"> 規(guī)律、健康的生活才能保證強健的體魄。因此，家長要督促孩子早睡早起，保證充足的睡眠，還應均衡飲食，保證按時按量。有些家長，總是擔心孩子在幼兒園里吃不飽，回家后給孩子“大補”，這樣很容易引起消化不良，抵抗力下降，而挑食的孩子，因為飲食結構不均衡，體質(zhì)虛弱，也容易引起反復的感冒。</p> <p class="ql-block"> <b>勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣</b></p><p class="ql-block"> 孩子蹦蹦跳跳到處跑、趴在地上玩玩具等行為都會沾染很多細菌病毒，如果不及時清洗，很容易就進入體內(nèi)導致生病。作為家長，要引導孩子勤洗手，不要用手揉眼睛等，咳嗽、打噴嚏時也應注意用手捂住口鼻。這樣不僅有益于孩子健康，而且對孩子良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。</p> <p class="ql-block"><b> 加強鍛煉，提高免疫力</b></p><p class="ql-block"> 想要少生病，從根本上還需要擁有一個強壯的體魄，這樣才能更好地抵御病毒。在幼兒園，每天老師都會組織孩子開展兩個小時的戶外活動，讓他們在愉快游戲的同時提高身體免疫力，家長在家也應多帶孩子參加戶外運動，強身健體的同時，還有助于培養(yǎng)親子關系。</p><p class="ql-block"> 生病是孩子提高自身免疫力的必經(jīng)過程，家長發(fā)現(xiàn)孩子生病不要心急，及時和老師溝通，做好及時處理和預防工作。</p> <p class="ql-block"> 最后，我們希望家長和老師能攜手共進，家園合作、共同努力，讓孩子健健康康成長，快快樂樂入園，度過一個多姿多彩的童年！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">文章來源于網(wǎng)絡</span></p> <p class="ql-block"> 供稿｜羅雁蘭</p><p class="ql-block"> 美編｜劉功麗</p><p class="ql-block"> 一審｜劉功麗</p><p class="ql-block"> 二審｜張雪蓮</p><p class="ql-block"> 三審｜周明利</p> <p class="ql-block"> 健康 活潑 樂學 創(chuàng)新</p><p class="ql-block"> 投訴熱線：0734-8950878</p> 孩子幼兒園生病家長容易入園飲食適應睡眠環(huán)境