<p class="ql-block"> 2023年3月3日是第24個(gè)全國“愛耳日”，也是第十一個(gè)“世界聽力日”，為了向全體師生傳播聽力的預(yù)防保健知識，進(jìn)一步提高師生愛耳護(hù)耳意識，在這個(gè)特殊的日子里，北戴河新區(qū)長白學(xué)校開展以“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動健康”為主題的“愛耳日”宣傳活動。</p> <p class="ql-block"> 我們自己要成為健康的第一責(zé)任人，主動學(xué)習(xí)愛耳護(hù)耳知識，關(guān)注聽力變化，主動進(jìn)行聽力檢查，并采取措施。</p> <p class="ql-block"> 生活中，哪些行為習(xí)慣會傷害我們的耳朵呢？</p><p class="ql-block"> 一、掏耳朵</p><p class="ql-block"> 掏耳朵是生活中很多人的習(xí)慣，耳屎在醫(yī)學(xué)上被稱作盯聹，是外耳道耵聹腺的分泌物。由于耳道皮膚比較嬌嫩，如果掏耳朵用力不當(dāng)，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴(yán)重者可致聽力減退、喪失。</p> <p class="ql-block"> 二、用耳機(jī)聽音樂</p><p class="ql-block"> 我們的內(nèi)耳有2萬個(gè)纖弱的感覺神經(jīng)細(xì)胞，使我們能感受到聲音的美妙，然而它們又非常脆弱，經(jīng)不起噪聲長時(shí)間“折騰”。長時(shí)間高分貝用耳機(jī)聽音樂會引起噪聲性耳聾，這樣的損傷往往是不可逆的。</p> <p class="ql-block"> 三、擤鼻涕</p><p class="ql-block"> 有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罷休，鼻涕從氣道跑到別的地方，直接使耳內(nèi)壓力改變，很可能會將部分鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎，導(dǎo)致聽力下降。</p> <p class="ql-block"> 四、耳內(nèi)進(jìn)水</p><p class="ql-block"> 我們的外耳道深達(dá)2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時(shí)耳內(nèi)進(jìn)水，水不容易出來，耳內(nèi)進(jìn)水會誘發(fā)急性外耳道炎，治療不及時(shí)可能會導(dǎo)致聽力下降。一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水，可以把頭偏向一側(cè)，讓水流出來，再用棉簽輕輕擦拭。</p> <p class="ql-block"> 五、抗生素</p><p class="ql-block"> 生病時(shí)不少人都會使用抗生素，但濫用抗生素一樣會損傷聽力，導(dǎo)致耳聾。許多藥物包括慶大霉素、卡拉霉素等抗生素，以及一些退燒藥、鎮(zhèn)痛藥等，都可能對特異性個(gè)體或者敏感性個(gè)體造成不可逆的聽力損傷。</p> <p class="ql-block"> 保護(hù)聽力的辦法有很多，讓我們一起來學(xué)習(xí)愛耳操吧！</p><p class="ql-block"> 1.點(diǎn)壓聽宮穴:用食指點(diǎn)壓耳屏前的聽宮穴50次</p><p class="ql-block"> 2.擊天鼓:兩手心掩耳以兩手食指、中指，以及無名指敲擊枕部50次。</p><p class="ql-block"> 3.撥鼓膜:將掌心壓住耳孔，隨后迅速打開，如此重復(fù)20次。</p> <p class="ql-block">編輯:吳莎</p><p class="ql-block">審核:張玉山，周磊</p>