衛(wèi)生保健預防小知識

大溪地幼兒園

三月正值初春時節(jié)，乍暖還寒，晝夜溫差較大。合肥大溪地幼兒園溫馨提示家長朋友們，需警惕流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉等傳染病。 流行性感冒是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快等特點。主要通過飛沫傳播或接觸傳播，感染后一般表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。近期我省流感病毒活動水平明顯增強，以甲型H1N1流感病毒為主。家長朋友們要提高個人防范意識，采取正確的預防措施。 （一）保持個人良好的衛(wèi)生習慣，做好居家和辦公場所室內(nèi)通風和清潔，注意個人手衛(wèi)生，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。科學穿衣，依據(jù)天氣變化，及時增減衣物、避免受涼。 （二）均衡飲食，增強個人體質(zhì)。少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含維生素C的水果蔬菜。適量運動，保證充足的休息。 （三）接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險，老年人、慢性病患者、學生及幼兒等免疫力低下者可考慮接種流感疫苗。 （四）出現(xiàn)流感樣癥狀后，輕癥流感患者可居家治療，重癥患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用抗流感病毒藥物，早期尤其是發(fā)病48小時內(nèi)使用能顯著降低流感重癥的發(fā)生率。 （五）居家治療期間，減少與家庭成員的近距離接觸，接觸時應佩戴口罩；盡量避免去人群聚集的場所，不帶病上班、上課，確實需要外出時佩戴口罩。 （六）居家治療期間如出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、嗜睡等癥狀，提示癥狀加重，應及時到醫(yī)院就醫(yī)。 諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒感染引起的急性胃腸炎，該病最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、惡心，或伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀，兒童患者以嘔吐、惡心多見，成人患者以腹瀉為多，嘔吐少見。諾如病毒具有感染劑量低、傳播途徑多的特點，食用被諾如病毒污染的食物或水、直接接觸病人、接觸被諾如病毒污染的物體、吸入氣溶膠都能引起發(fā)病，極易在幼托機構(gòu)、學校、養(yǎng)老院等集體單位引起暴發(fā)。 （一）勤洗手，保持手衛(wèi)生，飯前便后正確洗手，用洗手液和流動水至少洗手20秒，需要提醒的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替洗手。 （二）不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟的海鮮、肉類，食物加工時生熟分開，餐具嚴格消毒。在外就餐選擇正規(guī)餐廳，不在無證攤位購買食物。 （三）學校和托幼機構(gòu)一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等病例時應盡量讓患者居家隔離或就醫(yī)，避免傳染他人；發(fā)現(xiàn)病例異常增多時應立即向?qū)俚丶部刂行募跋嚓P部門報告。 （四）病例嘔吐物的處理可用紗布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆蓋污染物，小心清除干凈。清理的污染物按醫(yī)療廢物集中處置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分鐘后處理。