愛(ài)護(hù)耳朵 聆聽(tīng)美好三思鎮(zhèn)中心小學(xué) 3.3愛(ài)耳日 <p class="ql-block ql-indent-1">我們用眼睛尋找美麗，我們用耳朵聆聽(tīng)世間之聲。是因?yàn)橛姓５亩?，我們的生活才多姿多彩?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">2023年3月3日，在第二十四個(gè)全國(guó)“愛(ài)耳日”到來(lái)之際，三思鎮(zhèn)中心小學(xué)的同學(xué)們，進(jìn)行了一場(chǎng)護(hù)耳課，了解了耳朵的重要性和如何保健耳朵。保護(hù)好耳朵，我們才能聆聽(tīng)一切美好，生活中要照顧好耳朵??“朋友”！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">耳朵是人體的縮影，日常多揉揉耳朵，對(duì)身體許多不舒服的癥狀都能起到改善作用，達(dá)到保健目的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">帶給大家耳朵保健小妙招:</p><p class="ql-block">拉耳尖：伸出雙手食指和拇指，夾捏住雙側(cè)耳廓的尖端，向上提拉，重復(fù) 15～20次。</p><p class="ql-block">搓耳輪：將食指貼在耳廓內(nèi)層，用食指和拇指自上而下捏搓耳輪，至耳部感到微微發(fā)熱為佳。</p><p class="ql-block">揉耳垂：將食指放在耳垂前面，拇指放在耳垂后面，捏住耳垂揉動(dòng)50次，再把耳垂向下方拉一拉。</p><p class="ql-block">擦耳后：將雙手中指指腹置于兩耳后，沿耳根輪廓上下推擦20～30次，直至局部皮膚發(fā)熱。</p>