<p class="ql-block">為什么一般人很難開始和堅持好習(xí)慣？</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">因為人腦天生是喜歡即時獎賞的。</p><p class="ql-block">所以這就是為什么很多長期主義的事情明明正確，大部分人卻不愿去做和無法堅持的原因。</p><p class="ql-block">因為信息密度不夠，單一且比較嚴肅枯燥，且工作量大而復(fù)雜，大腦難以獲得每一刻及時正反饋。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">因此，要想改變?nèi)松托袨榱?xí)慣，從一個微小的習(xí)慣開始改變，獲得持續(xù)即時獎賞，是非常關(guān)鍵的一步。</p>