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【2023年衛(wèi)生健康宣傳日】全國愛耳日——科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康

努力

<p class="ql-block" style="text-align:center;">2023年3月3日第24次全國愛耳日主題：科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康</p> <p class="ql-block">　　在日常生活中，一些不健康的生活方式、用耳方式，都會(huì)對脆弱的耳朵造成傷害。今天，我們南和區(qū)殘聯(lián)整理了幾條“愛耳護(hù)耳”小常識(shí)，趕緊一起來看看吧！</p> <p class="ql-block">　　日常生活中避免各種噪音。長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。</p> <p class="ql-block">　　避免亂挖耳朵。平時(shí)不要隨便用不清潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳止癢，以防損傷耳道的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔或化膿性中耳炎等病變。</p> <p class="ql-block">　　別戴著耳機(jī)睡覺，保持健康的規(guī)律生活。積極體育鍛煉，重視營養(yǎng)平衡，戒煙戒酒，保持良好睡眠。</p> <p class="ql-block">　　早發(fā)現(xiàn)早治療。要從娃娃抓起，及時(shí)發(fā)現(xiàn)分泌性中耳炎、聽不清，調(diào)高電視音響等行為，對聲音反應(yīng)遲鈍，語音發(fā)育延遲的情況，應(yīng)予重視，盡早就醫(yī)。</p>