<p class="ql-block"> 2023年3月3日是我國第24個“全國愛耳日”，今年愛耳日的宣傳主題是“科學愛耳護耳，實現(xiàn)主動健康”。 </p><p class="ql-block"> 小朋友們，你們知道嗎？耳朵是五官中的器官之一，能夠讓我們聽見好聽、美妙的聲音，感受大自然帶來的饋贈。所以我們平時一定要照顧好自己的小耳朵??哦。</p> 認識小耳朵 <p class="ql-block"> 雖然我們的耳朵小小的，在眼睛的后面，但它可以幫我們辨別方向，讓身體保持平衡，聲音通過耳廓，外耳道傳入中耳，再傳到耳內(nèi)，最后由聽神經(jīng)傳入大腦。</p> 愛耳日的意義 <p class="ql-block"> 我國新生聾兒數(shù)量多，康復需求大，但是，由于經(jīng)濟條件和技術(shù)能力的限制，只能達到年訓2萬名的能力。中國殘聯(lián)、衛(wèi)生部等十個部門共同確定每年的3月3日為全國“愛耳日”，并于2000年3月開展第一次“愛耳日”宣傳教育活動。這對減少耳聾發(fā)生，提高人口素質(zhì)具有重大意義。</p> 保護聽力的方法 <p class="ql-block">在日常生活中，如何保護我們的耳朵呢？</p><p class="ql-block">??禁異物</p><p class="ql-block"> 要保持耳朵的干燥清潔，耳朵里面不要進水，不能進入異物，如果說一旦進入了異物或者是其他的刺激性東西，就需要盡快的清洗出來，如果說自己不能排出來的，就要去醫(yī)院，讓醫(yī)生處理。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">??不挖掏</span></p><p class="ql-block"> 不要經(jīng)常的去刺激耳朵，不要自己挖耳朵，特別是挖的比較深就容易損傷經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素b、c和魚肝油。耳膜。</p> <p class="ql-block">??避噪音</p><p class="ql-block"> 人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾。</p> <p class="ql-block">??防藥物中毒</p><p class="ql-block"> 藥雖然能治病，但有些藥有很強的負作用，吃的量過大或不適當，會造成聽力下降，甚至耳聾。因此，小朋友吃藥一定要按照醫(yī)生規(guī)定的數(shù)量和時間服用，千萬別多吃亂吃。</p> <p class="ql-block">??定期檢查</p><p class="ql-block"> 耳疼或不舒服應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。即使沒問題，每年也應(yīng)去體檢一兩次哦。</p> 可以提高聽力的食物 <p class="ql-block">1.富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物</p><p class="ql-block">如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng)，增強耳細胞活力。</p><p class="ql-block">2.富含鋅元素的食物</p><p class="ql-block">如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。</p><p class="ql-block">3.富含鎂元素的食物</p><p class="ql-block">如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。</p><p class="ql-block">4.富含維生素D和鈣的食物</p><p class="ql-block"> 如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。</p> <p class="ql-block">地址：大同市平城區(qū)光華街109號東方小夫子幼兒園</p><p class="ql-block">成長熱線：18435275285</p>