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【科學(xué)愛耳護(hù)耳??實(shí)現(xiàn)主動健康】——卓尼縣橋南幼兒園開展“愛耳日”宣傳教育活動

追尋，陽光

<p class="ql-block">　　為深入貫穿落實(shí)縣教科局轉(zhuǎn)發(fā)的《關(guān)于開展第二十四次全國愛耳日宣傳教育活動的通知》精神，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒的自我愛耳、護(hù)耳意識， 我園開展了主題為“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動健康”的宣傳教育活動，讓幼兒在說說、聽聽、玩玩中初步了解耳朵的功能和保護(hù)耳朵的方法，懂得耳朵對人的重要性，培養(yǎng)良好的用耳習(xí)慣，增強(qiáng)自我護(hù)耳意識。</p> <p class="ql-block">　　<span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">在“3月3日愛耳日”來臨之際，卓尼縣橋南幼兒園向各位家長和小朋友們提出如下倡議：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">1.謹(jǐn)防噪音。盡量避免或減少噪音的干擾。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">2. 防止進(jìn)水。游泳或洗澡時(shí)，防止耳朵進(jìn)水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">3. 遠(yuǎn)離耳機(jī)。幼兒不戴耳機(jī)聽音樂，可選擇外放音箱，且音量適當(dāng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">4. 不頻繁挖耳朵。當(dāng)耳道奇癢難受時(shí)，可用棉簽輕輕轉(zhuǎn)動，擦拭耳道。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">5. 輕聲細(xì)語。與他人交流時(shí)，音量適當(dāng)，不在他人耳朵旁大喊大叫。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">6. 謹(jǐn)慎用藥。避免自己亂吃抗生素，生病吃藥需要嚴(yán)格遵照醫(yī)生指導(dǎo)服用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">7.不要往耳朵里塞東西。尤其不能將細(xì)小物件塞入自己的耳朵中。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定，然后立即帶兒童去看醫(yī)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">8. 善于發(fā)現(xiàn)。用耳朵尋找身邊的美妙“聲音”，尋找能讓人感受到“愛”、“溫暖”、“幸?！钡鹊让篮玫摹奥曇簟?。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 各位家長、小朋友們：請愛護(hù)你的耳朵，特別是謹(jǐn)慎用藥、減輕避免噪音污染、戒挖掏耳朵習(xí)慣、遠(yuǎn)離耳機(jī)，愛護(hù)耳朵我們一起行動！</span></p> 認(rèn)識小耳朵 <p class="ql-block">　　我們的耳朵不只是外觀看到的樣子哦！快來認(rèn)識一下我們的耳朵吧！耳朵包括外耳、中耳和內(nèi)耳三部分。外耳接受外界的聲音，中耳鼓膜的震動傳到內(nèi)耳，內(nèi)耳產(chǎn)生神經(jīng)沖動將信息傳到大腦，于是我們就聽見了不同的聲音啦！</p> 保護(hù)小耳朵 <p class="ql-block">　　小朋友們，在生活中我們應(yīng)該要怎么保護(hù)耳朵呢？讓我們一起來了解“愛耳護(hù)耳”的小常識，做好耳朵的防護(hù)，養(yǎng)成健康的用耳方式，呵護(hù)我們的耳朵！</p> <p class="ql-block">　　1.富含胡蘿卜素和維生素A的食物</p><p class="ql-block"> 如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。</p><p class="ql-block"> 2.富含鋅元素的食物</p><p class="ql-block"> 如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動脈血管。</p><p class="ql-block"> 3.富含鎂元素的食物</p><p class="ql-block"> 如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。</p><p class="ql-block"> 4.富含維生素D和鈣的食物</p><p class="ql-block"> 如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。?</p> <p class="ql-block">　　人倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要條件。</p> <p class="ql-block">　　耳朵中的污垢可以阻擋外界的灰塵、細(xì)菌的侵入，還可以阻擋外界強(qiáng)烈的噪音。家長要注意不太過度給孩子清潔耳朵。</p> <p class="ql-block">　　有些孩子會將細(xì)小物件塞入自己的耳朵中。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定，然后立即帶兒童去看醫(yī)生。父母應(yīng)教導(dǎo)兒童不要亂塞東西入耳，亦不可試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。</p> <p class="ql-block">　　不要捏緊鼻子用力擤鼻涕，正確的擤鼻涕方法：用手壓住一側(cè)的鼻孔，輕輕用力向外呼氣，另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會擤出來，用同樣的方法再擤對側(cè)。或者用紙巾放在雙側(cè)鼻孔的下方，不壓住鼻孔，輕輕用力從鼻孔向外呼氣，將鼻涕擤在紙巾里。</p> <p class="ql-block">　　在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，注意盡量不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳道發(fā)炎。如果不慎進(jìn)水，可以使用單腳跳躍法促進(jìn)水排出：讓頭部向進(jìn)水一側(cè)的耳部傾斜，一只腳抬起，患側(cè)的腳輕輕蹦跳，耳道內(nèi)的水就可以順著外耳道自然流出。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">小耳朵本領(lǐng)大，我們都要保護(hù)它</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">聽音樂戴耳機(jī)，聲音不要開太大</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">游泳進(jìn)水別害怕，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">左邊進(jìn)水，左耳壓壓壓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">右邊進(jìn)水，右邊壓壓壓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">馬路上有噪音??，捂住耳朵不要聽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">北風(fēng)北風(fēng)呼呼吹??戴上耳罩不怕凍?</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">耳朵耳朵用處大我呀一定保護(hù)它</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">這個(gè)春天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">聲音會帶來很多美好。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因?yàn)槎涞膬A聽，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">聲音有了不同的意義。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛耳日，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們安靜下來，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用耳朵，來聆聽世界的美好</p>

耳朵

進(jìn)水

噪音

護(hù)耳

愛耳日

愛耳

耳道

鼻孔

內(nèi)耳

保護(hù)