關(guān)注耳朵健康 <p class="ql-block ql-indent-1">2023年3月3日是第24次全國“愛耳日”，今年“愛耳日”的主題是“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實現(xiàn)主動健康?！?，“愛耳”、“護(hù)耳”、“主動”為今年主題的3個重要元素。這三個方面與聽力損失密不可分，只有“主動護(hù)耳”，才能達(dá)到順暢“愛耳”。此次“愛耳日”，我們呼吁廣大市民采取行動，解決整個生命歷程中的聽力損失和耳部疾病問題，提高愛耳護(hù)耳意識，保護(hù)聽力，預(yù)防聽力障礙的發(fā)生、發(fā)展。</p> 愛耳日”的由來 <p class="ql-block ql-indent-1">1998年全國“兩會”，在政協(xié)第九屆全國委員會第一次會議上，萬選蓉女士等十六名委員遞交了《關(guān)于建議確立“愛耳日”宣傳活動》的第2330號提案，衛(wèi)生部領(lǐng)導(dǎo)做出答復(fù)：“衛(wèi)生部辦公廳將會同有關(guān)部門共同商議，以求全社會共同參與，把耳聾預(yù)防工作做好”。確定每年的3月3日為全國“愛耳日”，自2000年開始施行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">隨著我國“全國愛耳日”(national ear care day, NECD)活動的開展、對外交流的加強以及在世界上影響力的擴大，在多個國家和國際組織的共同推動下，2013年世界衛(wèi)生組織（WHO）將3月3日確定為“國際愛耳日” (international ear care day, IECD)。</p> 聽力障礙產(chǎn)生的原因 先天性耳聾 <p class="ql-block ql-indent-1">遺傳聾約占先天聾85%，其大多數(shù)為常染色體隱性遺傳。70-80%的遺傳性耳聾患者可發(fā)現(xiàn)致聾基因突變。近親結(jié)婚是遺傳性耳聾的主要原因之一。</p> 后天性耳聾 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>孕期或出生后應(yīng)用耳毒性藥物，如氨基糖甙類抗生素、抗瘧藥、利尿劑等；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>宮內(nèi)感染，如巨細(xì)胞病毒，單純皰疹，弓形體，風(fēng)疹，梅毒；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>出生后的細(xì)菌感染，如細(xì)菌性腦膜炎；病毒感染，如麻疹、腮腺炎等；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>早產(chǎn)、低出生體重、新生兒缺氧、產(chǎn)傷、嚴(yán)重新生兒黃疸；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>噪聲暴露；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>頭部外傷；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>放射線照射。</p> 聲音本身，有可能是種傷害 <p class="ql-block ql-indent-1">危害聽力的因素有很多，例如耳部感染和疾病、耳毒性藥物的使用、暴露于噪聲或化學(xué)品等。這其中，噪聲暴露的危險可能比我們想象的要更普遍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 當(dāng)聲音以一種不適宜的形態(tài)出現(xiàn)，就會從生活中必要的信息源轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N傷害。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 暴露在巨大的聲音中會對耳蝸結(jié)構(gòu)產(chǎn)生破壞性影響，而耳蝸結(jié)構(gòu)對正常聽力功能的維持至關(guān)重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 通常情況下，當(dāng)聲音超過80分貝、每周持續(xù)的時間超過40小時，就會損傷內(nèi)耳細(xì)胞，從而導(dǎo)致聽力損失。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 聲音的強度越高、持續(xù)的時間越長，聽力損失的風(fēng)險也越大。</p> 請聽耳朵訴訴苦 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">??耳朵的苦惱</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">耳聾、耳鳴和中耳炎是臨床最常見的耳部疾病，除了少部分先天患者之外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的，一些無所謂的時尚生活對耳朵的傷害尤其嚴(yán)重。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">目前，我國聽力語言障礙人數(shù)高達(dá)兩千多萬，而在這些存在聽力障礙的人當(dāng)中，因為不注意保護(hù)而造成后天失聰?shù)恼?0%以上，耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??過多扎耳洞很危險</p> <p class="ql-block ql-indent-1">對于時尚，愛美的人來說，扎耳洞早就像家常便飯一樣平常了，有的人在一個耳朵上扎七八個耳洞，再穿上各色各樣的耳釘、耳環(huán)、耳線，看起來很有個性，但也因此產(chǎn)生了一些健康隱患。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">軟骨非常脆弱，一旦刺破軟骨，造成其血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，細(xì)菌極易侵入造成發(fā)炎、感染，使軟骨的傷口潰爛，很難治療。而且，一旦造成發(fā)炎，發(fā)炎的軟骨就會被炎癥侵蝕掉，也就是說，這塊軟骨就沒有了，整個耳廓就會出現(xiàn)畸形，在發(fā)炎的部位凹進(jìn)去一塊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??貪圖“舒服”亂掏耳</p> <p class="ql-block ql-indent-1">掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的“活動”，不光是為了干凈，還因為掏起來特別舒服、過癮。用發(fā)夾、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。這樣掏很容易造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導(dǎo)致中耳炎。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨著運動時的震動和下頜運動自行排出。大塊硬結(jié)的耵聹，則應(yīng)該請兒科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??濫用抗生素耳朵受害</p> <p class="ql-block ql-indent-1">抗感染的藥物一定不能亂買亂吃，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才能服用，特別是本身就有耳病的人，還要和醫(yī)生說清病史，以防加重病情。特別要提醒的是，這些毒性藥物還會通過母嬰感染，所以懷孕期間要避免服用這些耳毒性藥物。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在各種用耳的不良習(xí)慣中，就屬吃藥最容易被忽視，而且也是對耳朵傷害最大的。有些人在服用藥物的時候不注意，一看藥便宜，或是看到藥效里有抗感染這項，也不管什么藥拿來就吃。但是，像鏈霉素、卡那霉素、新霉素等藥物就會損害內(nèi)耳、耳蝸、前庭，造成耳聾和平衡失調(diào)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??讓耳朵很受傷</p> <p class="ql-block ql-indent-1">耳罩式耳機較能保護(hù)聽覺，會相應(yīng)緩解耳部壓力、供血不足，但也不可長時間聽耳機音量勿超最高檔60%。普通的MP3、收音機、CD音量不宜超過75分貝。播放音樂電器選擇的音量檔以不超過60%較為合適。</p> 耳部保健操一起動起來 <p class="ql-block ql-indent-1">做耳部保健操，每日2-3次，以增加耳膜活動，促進(jìn)局部血壓循環(huán)。具體方法如</p> 小貼士 <p class="ql-block ql-indent-1">對于成年人，在什么情況下需要警惕自己可能發(fā)生了聽力損失呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">以下這些表現(xiàn)需要重視：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 與他人交流時不回應(yīng)或回應(yīng)不當(dāng)；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 因為覺得自己的聲音聽起來很低，導(dǎo)致說話聲音要比平時大得多；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 在電話中交流有困難；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 變得孤僻、寡言少語；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 看電視或聽音樂時音量開得很高；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 能聽到他人說話，但聽不清楚內(nèi)容，覺得聲音很悶，或只能聽到咕噥聲；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 口齒不清；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 難以聽到門鈴或電話鈴聲等高頻聲音；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span> 發(fā)生耳鳴；</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果出現(xiàn)上述多種情況，請及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的聽力檢查吧！</p> 第24次全國“愛耳日”宣傳口號 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">關(guān)愛聽力健康，建設(shè)健康中國</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>努力實現(xiàn)人人享有耳及聽力保健服務(wù)</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>將耳及聽力保健服務(wù)融入初級衛(wèi)生保健</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>預(yù)防聽力障礙，共享美好時代</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>實施康復(fù)救助，實現(xiàn)聽力殘疾兒童“人人享有康復(fù)服務(wù)”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>及早康復(fù)，及早聆聽</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>重視聽力篩查：從新生兒到老年人</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>關(guān)愛老年人聽力健康，科學(xué)佩戴助聽設(shè)備</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>了解助聽設(shè)備，助力更好聆聽</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★</span>科學(xué)使用電子設(shè)備，遠(yuǎn)離噪聲損傷</p> <p class="ql-block">編輯：張帆</p><p class="ql-block">圖片：網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">審核：胡帆</p>