愛護眼睛，放眼未來～太湖縣城南幼兒園保護視力主題活動

南園先生

一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星。掛在天空放光明，好像許多小眼睛。 一首耳熟能詳的兒歌，總會讓人想到孩子們那一張張可愛的笑臉和一雙雙忽閃忽閃的大眼睛。但隨著電子產品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的"小眼鏡”也越來越多了。 為了讓幼兒從小養(yǎng)成保護視力的好習慣，2023年3月3日，城南幼兒園開展“愛護眼睛，放眼未來”保護視力主題活動。 如何判斷小朋友是否近視呢？ 1、湊近 看電視機時向前湊，看書席子趴得很近、很低。2、瞇眼 當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。3、眨眼 頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。4、斜眼 歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分差，從而看得清楚一些。5、皺眉 皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。 引起近視的原因 1、環(huán)境因素 用眼時間過長、照明光線過強或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間不合理、室外活動較少等。2、體質因素 早產兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結構不合理。3、遺傳因素 高度近視與遺傳有關。 預防近視，從我做起 1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。 3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛收到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步等運動，讓我們的身體更健康。 5、多吃的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 6、定期做好視力檢查。 家園攜手，共同呵護 1、重視幼兒眼睛的健康狀況。2、平時起到監(jiān)督作用，合理安排幼兒的作息。保障幼兒睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10小時。 3、做到“二要”，“二不要”： “二要”指幼兒讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書20分鐘要休息片刻或向遠處眺望一會。 “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。 家長陪伴幼兒時應盡量減少使用電子產品，有意識地控制幼兒使用電子產品?？措娨暰嚯x保持3米左右。 4、多陪伴幼兒到戶外參與體育鍛煉，每天保證幼兒2小時的戶外運動時間，經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。 5、幼兒園每學期會對幼兒進行體檢，家長一定要關注檢查結果，需要復查的幼兒請及時到醫(yī)院復查，遵從醫(yī)囑，及早治療，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致視力異常。6、保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈距離書面40-50厘米。 　　幼兒階段是幼兒進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期，對幼兒一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。