科學(xué)愛(ài)耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康

慶安縣新勝鄉(xiāng)新春中學(xué)

聆聽(tīng)世界之聲，因?yàn)橛姓５亩?，我們的生活才多姿多?今年的3月3日，我們迎來(lái)第24個(gè)“全國(guó)愛(ài)耳日”! 在這一天，在聽(tīng)老師的講解中，在和同學(xué)們的游戲中，知道了耳朵是我們傳遞和獲取信息最迅速和最重要的溝通器官，有了它，我們才能聆聽(tīng)一切美好，生活中要照顧好耳朵。我校開(kāi)展“愛(ài)耳日”系列活動(dòng)。 健康教育活動(dòng) 　　我們王校醫(yī)給我們幼兒園的小朋友們講解了關(guān)于愛(ài)護(hù)耳朵的知識(shí)，使我們老師和小朋友們知道了每年的3月3日是全國(guó)"愛(ài)耳日"。 　　王校醫(yī)還給孩子們檢查了耳朵 主題實(shí)踐活動(dòng) 　　接著，各班教師利用視頻、故事、圖片、兒歌等方法，讓孩子們了解耳朵的外形特征;傷害到耳朵會(huì)給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)的不便;以及遇到身邊有大的噪音如何保護(hù)自己的耳朵等方面的知識(shí)，讓同學(xué)們深刻感受到保護(hù)耳朵的重要作用。增強(qiáng)保護(hù)耳朵的的意識(shí)，從小養(yǎng)成關(guān)注耳朵健康的好習(xí)慣。 　　看，我們摸摸自己的小耳朵感受一下耳朵的形狀，并且我們還知道如果我們把耳朵捂起來(lái)的話就聽(tīng)不到好聽(tīng)的兒歌喲! 提高聽(tīng)力的食物 1.富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物。如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺(jué)細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。2.富含鋅元素的食物如魚(yú)、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動(dòng)脈血管。3.富含鎂元素的食物如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，導(dǎo)致聽(tīng)力損害。4.富含維生素D和鈣的食物如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。 　　孩子們通過(guò)欣賞故事，觀看圖片、視頻等方法了解了耳朵的結(jié)構(gòu)及功能，懂得了基本的護(hù)耳小知識(shí)，孩子們還將我們自己的耳朵用蠟筆畫(huà)了出來(lái)。 小小耳朵作用大 同學(xué)們，你們知道嗎?雖然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蘊(yùn)藏著和我們?nèi)粘Ｉ蠲芮邢嚓P(guān)的兩大功能一聽(tīng)覺(jué)和平衡。它是我們聆聽(tīng)世界的窗口，是人體的重要器官之一，我們要好好愛(ài)護(hù)耳朵，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。老師正在給我們講解，要認(rèn)真聽(tīng)??！ 　　這個(gè)春天，很多美好會(huì)伴隨著聲音如期而至。平凡的世界，平凡的風(fēng)景，平凡的聲音，因?yàn)槎涞膬A聽(tīng)，有了不同的意義。愛(ài)耳日，讓我們安靜下來(lái)，關(guān)閉所有感覺(jué)，只靠耳朵，來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)世界的樣子。