<p class="ql-block"> 幼兒園膳食傳遞著一種味道、一種情感，更是一份責任、一份熱愛。均衡膳食關(guān)系幼兒的營養(yǎng)與健康，使幼兒獲得身體成長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)，也是保證幼兒身體正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。</p> 星期一 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐:黑米面饅頭 甘藍炒雞蛋</p><p class="ql-block"> 熱牛奶</p><p class="ql-block">美味午餐:東坡肉 米飯</p><p class="ql-block"> 百花叢中一點紅 玉米面粥</p><p class="ql-block">健康午點:沙糖桔 無水蛋糕</p> 星期二 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐:奶香饅頭 蝦仁雞蛋羹</p><p class="ql-block"> 芙蓉湯</p><p class="ql-block">美味午餐:翠竹報春 紫薯饅頭</p><p class="ql-block"> 彩椒西葫蘆 小米紅棗粥</p><p class="ql-block">健康午點:酸奶 椰蓉面包</p> 星期三 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐:火腿蝴蝶卷 菠菜炒雞蛋</p><p class="ql-block"> 熱牛奶</p><p class="ql-block">美味午餐:玉米面饅頭 香酥鯛魚</p><p class="ql-block"> 芹菜土豆片 大米南瓜粥</p><p class="ql-block">健康午點:蘋果 黑芝麻面包</p> 星期四 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐:咖喱雞肉飯 小米綠豆粥</p><p class="ql-block">美味午餐:藕肉蒸包 豆腐素蒸包</p><p class="ql-block"> 菌菇蛋花湯</p><p class="ql-block">健康午點:酸奶 提子面包</p> 星期五 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐:椒鹽花卷 黃瓜炒雞蛋</p><p class="ql-block"> 熱牛奶</p><p class="ql-block">美味午餐:刀切小棗饅頭 紅燒翅根</p><p class="ql-block"> 冬瓜海帶豆腐湯 雜糧粥</p><p class="ql-block">健康午點:香蕉 油酥面包</p> 春季飲食溫馨提示 <p class="ql-block">一、春季助長，食物應多樣。</p><p class="ql-block"> 為了增進孩子的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養(yǎng)，家長應注意幼兒的食物品種要豐富多樣，主食粗細交替，輔食葷素搭配，在飲食上應多選用含鈣豐富的食品。</p> <p class="ql-block">二、春天腦發(fā)育也較快，應給幼兒多吃些富含不飽和脂肪酸的食品。</p><p class="ql-block"> 含不飽和脂肪酸的食物，主要包括魚類和植物油等:</p><p class="ql-block"> 1.魚類：各種高脂魚類都屬于富含不飽和脂肪酸的食物，比如三文魚、鮭魚、金槍魚等。</p><p class="ql-block"> 2.植物油：包括豆油、茶油、花生油、菜籽油、玉米油、橄欖油等。</p><p class="ql-block"> 3.其他：玉米、大豆、紅花、芝麻、核桃、榛子等，也富含不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸屬于脂肪酸，包括單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。其功效包括以下方面：</p><p class="ql-block"> (1）保證細胞膜的流動性和正常形態(tài)；</p><p class="ql-block"> （2）可降低血液中膽固醇的含量；</p><p class="ql-block"> （3）可提高腦細胞的活力，從而增強記憶力和思維能力等。</p> <p class="ql-block">三.春季防病，營養(yǎng)全面，多吃蔬菜。</p><p class="ql-block"> 春季氣溫變化大，對于體溫調(diào)節(jié)和免疫功能尚未發(fā)育完善的幼兒來說，要提高幼兒的免疫力，一定要注意飲食均衡、營養(yǎng)全面。早春時節(jié)，幼兒易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質(zhì)的食品。同時適當吃一些粗糧，有助于粗纖維的攝入。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們，如果您的孩子對以上食物過敏或者有其他不良反應，請您及時告知班級老師，感謝您的配合</p>