<p class="ql-block"> 今天（3月6日）農(nóng)歷二月十五4點36分，我們迎來驚蟄節(jié)氣。東辛店鎮(zhèn)北趙幼兒園開展了二十四節(jié)氣自然教育之驚蟄活動。</p><p class="ql-block"> </p> 講一講驚蟄的由來 <p class="ql-block"> 驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時為“驚蟄”。時至驚蟄，天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲（實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春、天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠、“驚而出走”的原因），而“蟄”是藏的意思。</p><p class="ql-block"> 驚蟄時節(jié)，春氣萌動，大自然有了新的活力。驚蟄節(jié)氣的標(biāo)志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。</p> 說一說驚蟄的“三候” <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> “春雷響，蟄蟲出，見三侯”，古時候人們觀察大自然變化，把驚蟄分為三候：</p><p class="ql-block"> 驚蟄|一候桃始華</p><p class="ql-block">驚蟄之日，“桃始華”，桃之夭夭，灼灼其華，蟄伏了一冬的桃花開始開花，并逐漸繁盛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 驚蟄 |二候倉庚（黃鸝）鳴</p><p class="ql-block">驚蟄后五日，“倉庚鳴”，倉庚就是黃鸝，黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友。</p><p class="ql-block"> 驚蟄 |三候鷹化為鳩</p><p class="ql-block">古人稱“鳩”為布谷鳥，仲春時因“喙尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹。</p> 談一談驚蟄的習(xí)俗 <p class="ql-block"> 習(xí)俗一：驚蟄吃梨</p><p class="ql-block"> 蘇北及山西一帶流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的民諺。也有人說“梨”諧音“離”，據(jù)說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。</p><p class="ql-block"> 習(xí)俗二：蒙鼓皮</p><p class="ql-block"> 驚蟄的節(jié)氣神乃雷神。古人想象雷神是位鳥嘴人身、長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。</p><p class="ql-block"> 習(xí)俗三：春耕大忙</p><p class="ql-block">驚蟄過后，氣溫開始陸續(xù)回升，雨水增多。“過了驚蟄節(jié)，耕田不停歇?！惫糯鷦趧尤嗣駥Ⅲ@蟄視為春耕開始的日子。</p> 做一做驚蟄活動 <p class="ql-block"> 走進(jìn)菜園澆水，體味驚蟄后農(nóng)耕忙的習(xí)俗。走進(jìn)園林觀察發(fā)芽，走進(jìn)田地尋找昆蟲，看孩子發(fā)現(xiàn)了好多蝸牛！</p> 讀一讀節(jié)氣諺語 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 諺語一： 驚蟄不耙地，就像蒸鍋跑了氣</p><p class="ql-block">蒸鍋跑了氣，饅頭就會蒸不熟或蒸不好。莊稼也是一樣，驚蟄時節(jié)不活動地氣，地氣不流通，莊稼也會長不好。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 諺語二：驚蟄聞雷米如泥</p><p class="ql-block">意思是說，在驚蟄當(dāng)天打雷了，那表示著這一年會風(fēng)調(diào)雨順，稻谷都會大豐收，這樣當(dāng)年的米價就會相當(dāng)便宜了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 諺語三：驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌</p><p class="ql-block">驚蟄過去，天氣回暖，動物都出來鳴叫、活動?！袄辖恰笔谴筮B方言，其實是一種學(xué)名叫做鳳頭百靈的鳥。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 諺語四：雷打驚蟄前，四十九天不見天</p><p class="ql-block">意思是說，還沒有到驚蟄節(jié)氣就已經(jīng)打雷下雨了，那么在后期就很容易出現(xiàn)低溫陰雨的天氣。</p> 做好驚蟄時節(jié)的保健 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、衣服不要減太快</p><p class="ql-block"> 驚蟄時節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化較大，尤其早晚溫差大。如果孩子的衣服一下子減得太快、太多，可能會著涼感冒。所以，早春時節(jié)，不應(yīng)著急脫去厚衣服，可以適當(dāng)“捂一捂”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、飲食清淡多吃梨</p><p class="ql-block"> 驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，在飲食上宜清淡，油膩和刺激的食物最好少吃或不吃，中醫(yī)建議多吃大棗、山藥等甜食以養(yǎng)脾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、早睡早起多鍛煉</p><p class="ql-block"> 春天萬物復(fù)蘇，應(yīng)該讓孩子早睡早起，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，同時增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。</p> <p class="ql-block"> 驚蟄過后萬物復(fù)蘇，是春暖花開的季節(jié)，同時也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。我們要加強鍛煉，保持健康體魄。一年之計在于春，人們開始了新一年的播種，也開始了豐收的期望，希望每一個孩子在這大好春光里把身體鍛煉得棒棒的，每個人都健康地成長。</p>