<p class="ql-block"> 春暖花開，萬物復(fù)蘇。新學(xué)期新啟程，需要“心”適應(yīng)，更需要“心”的關(guān)懷。為進(jìn)一步做好開學(xué)心理調(diào)適，引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，昌江中學(xué)初中部、高中部舉行“心理健康第一課”心理健康系列活動。</p> <p class="ql-block">一、初中部、高中部心理健康開學(xué)第一課</p> <p class="ql-block">1.初中部心理健康開學(xué)第一課</p><p class="ql-block">主題《嗨，心理課》</p><p class="ql-block">主講人：許林越</p><p class="ql-block"> 2023年春，《嗨，心理課》為了讓學(xué)生更好的了解心理健康，了解心理輔導(dǎo)，了解學(xué)校心理工作性質(zhì)，全面且正確的認(rèn)識心理健康，降低對心理的畏懼、偏見。</p> <p class="ql-block">2.高中部心理健康開學(xué)第一課</p><p class="ql-block">主題：《夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)》</p><p class="ql-block">主講人：于艷麗</p><p class="ql-block"> 讓同學(xué)們在新的一年、新的學(xué)期，啟動學(xué)習(xí)動機(jī)、找到拼搏和堅(jiān)持的意義，感受生命的美好。在課程開始之前，請同學(xué)們重溫心理健康課的課堂約定，談?wù)勊麄儗τ谕度?、傾聽與分享、尊重和保密的感悟，并做好課前準(zhǔn)備。之后采用游戲?qū)?，請同學(xué)們動動雙手接受極限挑戰(zhàn)，在倒數(shù)10個數(shù)內(nèi)進(jìn)行拍手計(jì)數(shù)，看誰拍的多。主題活動環(huán)節(jié)，請同學(xué)們總結(jié)過去的2022年有哪些收獲，展望到來的2023年有哪些期待，并編輯自己的專屬新年朋友圈。分享環(huán)節(jié)由學(xué)生代表分享自己的新年愿望，隨后各位同學(xué)進(jìn)行組內(nèi)分享并為自己覺得好的文案點(diǎn)贊。當(dāng)夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，就要化為無數(shù)個小目標(biāo)，那么什么樣的目標(biāo)是一個好的目標(biāo)呢？SMART原則來告訴我們吧。隨后的情境討論，邀請同學(xué)們一起看看，怎么幫助張同學(xué)修訂自己的目標(biāo)。回到自己的朋友圈，請同學(xué)們想一想，要想實(shí)現(xiàn)新年愿望，第一步應(yīng)該做什么？如何為自己制定一個小目標(biāo)？課程的最后，請同學(xué)們看看，在已經(jīng)過去的2022收獲滿滿并對到來的2023信心十足的自己，擁有夢想的人，真的閃閃發(fā)光。</p> <p class="ql-block">二、心理社活動</p><p class="ql-block">主題“陰霾散去，采集春天”</p><p class="ql-block">主講人：于艷麗</p> <p class="ql-block"> 2月28日下午，我校心理社開展了以“陰霾散去，采集春天”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，旨在提高團(tuán)體成員凝聚力的基礎(chǔ)上，幫助大家梳理因疫情帶來的影響，提高自身的適應(yīng)能力，在新學(xué)期盡快投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。本次活動由建立團(tuán)體契約開始，團(tuán)體成員重溫保密、尊重、真誠坦率、積極參與的游戲規(guī)則。之后是熱身活動：大美好，小美好，成員在主持人的帶領(lǐng)下做出相應(yīng)的動作；隨后難度升級，成員在主持人喊出口號后做出相反的動作。讓我們在春天里，愛，就要大聲講出來。本次團(tuán)輔的主題活動包括言說煩惱和采集春天。在言說煩惱緩解環(huán)節(jié)，請大家梳理疫情三年帶給他們哪些影響，并在團(tuán)體中分享，當(dāng)時(shí)，他們是如何應(yīng)對這些困擾的。在采集春天環(huán)節(jié)，請大家先啟動五感，看看美麗的校園，聞聞彌漫的花香，聽聽悅耳的鈴聲，抱抱身邊的成員，想象一下，在他們心中，春天是什么樣子的？并用繪畫涂鴉的方式，把春天留在畫紙上。一位同學(xué)將春天綻放的木棉花，留在了我們的心底。在團(tuán)圖活動尾聲，成員們互相分享自己和春天的故事，并對身邊的伙伴道聲謝謝。</p> <p class="ql-block">三、團(tuán)體輔導(dǎo)活動</p><p class="ql-block">主題“尋找光影”</p><p class="ql-block">主講人：鐘春雨</p><p class="ql-block">輔助老師：于艷麗、許林越、文珍珍、陳永妃</p> <p class="ql-block"> 3月1日，我校心理發(fā)展中心開展“尋找光影”團(tuán)體輔導(dǎo)活動。因初高中學(xué)生所學(xué)科目增多，部分學(xué)生因沒有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，壓力過大，出現(xiàn)焦慮的情緒。此次活動通過“春暖花開”熱身活動，讓成員放松，提高成員的凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)信任與合作的能力；通過“尋找光影”讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法。希望借這次活動讓大家感受春暖花開，找到自己心儀的光影，并延伸到我們的生活和學(xué)習(xí)中，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，營造屬于自己的光，最終成為自己的光，照亮自己，照亮他人。 </p> <p class="ql-block"> 我校重視心理健康教育，開展形式多樣、各具特色的心理活動，切實(shí)將心理健康知識普及到每一位同學(xué)的心中，為同學(xué)們的健康成長保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">拍攝／文珍珍 鐘春雨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">編輯／于艷麗、許林越</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">審核／校宣傳小組</b></p>