<p class="ql-block">3月6日 星期一 晴 </p><p class="ql-block">楊柳青青柳色新，春雷隆隆萬物長(zhǎng)，黃鸝鳴柳壘高倉。</p> <p class="ql-block">時(shí)至驚蟄，陽氣上升，各地氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖，春雷萌動(dòng)，雨水漸多，出門需要備好雨具，并關(guān)注每日氣溫，防止溫度變化而造成的感冒。</p> <p class="ql-block">在飲食方面，應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。</p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)期宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類食物。</p><p class="ql-block">如：鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。由于春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可能傷肝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">驚蟄還有吃梨的習(xí)俗，寓意和害蟲分離，遠(yuǎn)離疾病。</p> <p class="ql-block">驚蟄天氣暖，調(diào)養(yǎng)重體質(zhì)，超多健康好物就來優(yōu)市逛，總有一款適合你！</p>