<p class="ql-block">“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭！倍巨D(zhuǎn)入春天，乍暖還寒，氣溫變化又大，過(guò)早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。這時(shí)，病菌乘虛而入襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。“春捂秋凍”重要的原則，是不“捂”不行，“捂”過(guò)了也不行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“春捂”，都有哪些值得注意的要點(diǎn)呢？捂到清明前:初春氣候變化大，即使氣溫已經(jīng)較冬季暖和，人體內(nèi)的陽(yáng)氣多數(shù)未能及時(shí)生長(zhǎng)、發(fā)散出來(lái)。當(dāng)遇到氣溫驟降的天氣，抵抗力較弱的人就會(huì)容易患上感冒。</p> <p class="ql-block">在初春時(shí)節(jié)要注意保暖，不要過(guò)早脫掉防寒衣物。尤其在清明節(jié)前，都要及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，有意捂著一點(diǎn)，慎防“倒春寒”。進(jìn)入清明后，隨著春雨的降臨，氣溫會(huì)逐漸平穩(wěn)回升，此時(shí)可以視乎天氣變化，適時(shí)減少衣物。</p> <p class="ql-block">如何判斷?通常來(lái)說(shuō)，15攝氏度是一個(gè)臨界值。低于這個(gè)氣溫時(shí)，繼續(xù)“忍受” 一下厚重衣物帶來(lái)的不便；而當(dāng)超過(guò)這個(gè)溫度時(shí)，則可以考慮脫點(diǎn)衣服了，每個(gè)人的體質(zhì)不同，耐受冷熱的程度也不同。</p> <p class="ql-block">捂對(duì)地方:“春捂”并非是全身上下捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)為好，“春捂”應(yīng)重點(diǎn)做好手腕、腰部、肚臍、小腿及雙腳保暖。厚褲和厚襪不可過(guò)早減去，并常用熱水泡腳，睡覺(jué)時(shí)下半身蓋厚一點(diǎn)。此外，初春時(shí)節(jié)，人們不要換得太快，脫得太早，謹(jǐn)記“上薄下厚”的穿衣原則。</p> <p class="ql-block">擁抱春天:“春捂”不僅捂身子，也要“捂”心靈。懷抱大自然中春的氣息，別讓這生機(jī)盎然的美景，流失于不經(jīng)意間。又是一年春來(lái)到，孩子的健康最重要。</p> <p class="ql-block">教育熱線：李園長(zhǎng)：18537853923</p>