<p class="ql-block">為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。2023年3月8日下午，蕪湖市南瑞實(shí)驗(yàn)學(xué)校特邀安徽機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院的專職心理健康老師、國家二級(jí)心理咨詢師——魏婷老師來我校，開展了以“做情緒的主人——中學(xué)生的情緒管理”為題的心理健康教育活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">魏老師說情緒是我們心靈的反應(yīng)，假如我們不加以控制，任由情緒泛濫，情緒就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大破壞力，侵蝕我們的身心健康，也會(huì)影響人際關(guān)系，最終讓我們得不償失。</p> <p class="ql-block">接著，魏老師深入淺出地從認(rèn)識(shí)情緒，青少年情緒的特點(diǎn)，管理情緒三個(gè)方面和孩子們進(jìn)行了交流，使大家明白了如何正確理解和接納自己的情緒。在魏老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們探索了情緒的秘密，了解了情緒的表現(xiàn)、產(chǎn)生根源及情緒分類等心理知識(shí)。認(rèn)識(shí)到良好心情是自我塑造的，自己就是自己情緒的主人。同學(xué)們經(jīng)過學(xué)習(xí)、互動(dòng)和探討，找到了情緒管理的好方法：做運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書、繪畫、旅行等。魏老師親切又知性，孩子們求知若渴，有極高的配合度，并且能積極大膽地在課堂上發(fā)表自己的見解。</p> <p class="ql-block">青少年期是成長的關(guān)鍵期，隨著智力水平的顯著發(fā)展，認(rèn)知能力的不斷提升，他們開始想要獨(dú)立自主，但由于心智不夠成熟，自我意識(shí)不夠完善，他們對(duì)外界事物的感知比較敏感和片面，情緒起伏大。如不及時(shí)疏導(dǎo)，容易引發(fā)諸多心理問題。在這樣一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，持續(xù)進(jìn)行心理健康關(guān)注顯得尤為重要。</p> <p class="ql-block">本次活動(dòng)，學(xué)生們受益很大，知道了如何科學(xué)的調(diào)節(jié)自己的情緒，做自己情緒的主人，擁有陽光的心態(tài)，愉悅的心情。今后，南瑞實(shí)驗(yàn)學(xué)校將持續(xù)開展心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，不斷提升學(xué)生的心理素養(yǎng)，營造良好的育人環(huán)境，為樹立心理健康教育特色學(xué)校品牌繼續(xù)努力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"> 蕪湖市南瑞實(shí)驗(yàn)學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年3月8日</p>