<p class="ql-block"> 驚蟄，古稱(chēng)"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣。時(shí)間點(diǎn)在3月5～6日之間。蟄是藏的意思，動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱(chēng)為"蟄"。驚即驚醒。天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，"驚蟄"就是春雷的響聲把藏起來(lái)冬眠的動(dòng)物驚醒，是反映物候現(xiàn)象的節(jié)氣。</p> 驚蟄三候 <p class="ql-block">一候，桃始華</p><p class="ql-block"> 驚蟄之日桃始華，桃之夭夭，灼灼其華，乃鬧春之始，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，粲然而花華。驚蟄時(shí)節(jié)，薔薇科的植物如蘋(píng)果花、桃花、櫻花等紛紛盛開(kāi)，給春天帶來(lái)鮮艷與明亮的色彩。</p> <p class="ql-block">二候，倉(cāng)庚鳴</p><p class="ql-block"> 驚蟄后五日，“倉(cāng)庚鳴”，倉(cāng)庚就是黃鸝，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友，鳥(niǎo)出而鳴啼，春暖花開(kāi)之慶也。</p> <p class="ql-block">三候，鷹化為鳩</p><p class="ql-block"> 再五日，“鷹化為鳩”，古人稱(chēng)“鳩”為布谷鳥(niǎo)，仲春時(shí)因“喙尚柔，不能捕鳥(niǎo)，瞪目忍饑，如癡化”。到秋天，鳩再化為鷹。</p> 品驚蟄 <p class="ql-block"> 驚蟄吃梨，寓意著和害蟲(chóng)分離，遠(yuǎn)離疾病。從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，此時(shí)乍暖還寒，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥，而梨子性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，驚蟄適量吃些梨子可增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。</p> 樂(lè)驚蟄 <p class="ql-block"> 驚蟄在小朋友的心中是什么樣子呢？一起看看小朋友們的創(chuàng)作，跟隨他們體驗(yàn)手工的樂(lè)趣吧！</p> 驚蟄小知識(shí) <p class="ql-block"> 驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復(fù)蘇，是春暖花開(kāi)的季節(jié)，同時(shí)也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。我們要加強(qiáng)鍛煉，保持健康體魄！</p><p class="ql-block"> 從飲食方面來(lái)看，驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類(lèi)食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。</p> <p class="ql-block"> 驚蟄時(shí)節(jié)，蟄蟲(chóng)驚醒；</p><p class="ql-block"> 天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 通過(guò)對(duì)驚蟄節(jié)氣的了解，使孩子們更加熱愛(ài)中華民族傳統(tǒng)文化。驚蟄時(shí)節(jié)，氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)盎然。在這萬(wàn)物復(fù)蘇時(shí)節(jié)，愿新城區(qū)第十二幼兒園的孩子們，茁壯成長(zhǎng)。</p>