“合理膳食健康基石”——疾病預防控制中心健康教育宣傳走進高新小學五年級一班

高新小學五年級一班

民以食為天，健康更優(yōu)先。隨著經(jīng)濟的發(fā)展、物質(zhì)資源的豐富，我們的生活水平有了很大的提高，對吃的要求也從吃飽轉(zhuǎn)變?yōu)槌院谩⒊越】怠Ｔ鯓映圆潘憬】的兀?023年3月9日，高新小學五年級一班開展了“合理膳食，健康基石”宣傳教育活動。脫子陽媽媽和同事們以健康飲食，預防疾病，安全教育知識普及、互動問答的形式，為我們帶來了一場淺顯易懂、形象生動的健康教育小課堂。 　　接著脫子陽媽媽又為同學們解釋了什么叫合理膳食？膳食中食物所含的營養(yǎng)素能全面滿足人體的生理需要，稱合理膳食。因人體所需營養(yǎng)素有幾十種，概括為七大類，任何一種的天然食物都不能滿足人體的生理需要。古人云：“飲食男女，人之大欲存焉。”人們攝食的目的，是為了維持生命活動和滿足各種生理功能的需要。在疾病的感染源、傳播渠道、疾病危害、防治手段等方面她進行了非常專業(yè)又通俗易懂的講解。 　　同學們坐姿端正，認真聆聽，用心思考，積極回答老師的問題。 　　在一問一答中，激發(fā)了同學們對健康知識的興趣，同時她強調(diào)任何事物都是“一分為二”的。生命需要運動，也需要靜養(yǎng)。運動不可過量，過量也有害健康。最佳的運動是步行。 　　我們要牢記食品安全順口溜。 　　同學們，你們是國家未來的主人翁， “少年強則國強，少年富則國富”，因此，我們更要愛惜身體，合理膳食。讓我們從現(xiàn)在開始，從我做起，遠離疾病，珍愛生命，做一名小小健康宣傳員。