<p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">科學(xué)預(yù)防·健康“童”行—同仁市隆務(wù)春苗 幼兒園春季流感預(yù)防知識宣傳</b></p><p class="ql-block">尊敬的各位家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 春暖花開，萬物復(fù)蘇，春天是一年最美好的季節(jié)，春季也是一些傳染病和過敏性疾病的高發(fā)階段。尤其是最近流行的諾如病毒感染性腹瀉和流行性感冒，對于正在發(fā)育中的幼兒來說，就很容易被傳染。為了保障孩子的身體健康，將傳染病的危害降低到最小，讓我們一起來學(xué)習(xí)春季傳染病的預(yù)防知識及注意事項(xiàng)吧！</p> <p class="ql-block"> 流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流行性感冒病毒是正黏病毒科的一種RNA病毒，有包膜呈球形或長形，直徑為80到120nm。包膜有機(jī)質(zhì)蛋白，雙層類脂質(zhì)和糖蛋白組成，外層包膜有一種雙層構(gòu)成，上面有三種病毒蛋白：血凝素、神經(jīng)氨酸酶和基質(zhì)蛋白等成分。這些病毒蛋白都具有抗原性和亞型存在。神經(jīng)氨酸酶是主要抗原能使人體產(chǎn)生抗體，而對機(jī)體具有保護(hù)作用。但其變性比較快。神經(jīng)氨酸作為另一種重要的抗原能促進(jìn)病毒的釋放，有助于感染擴(kuò)散。</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">傳播途徑</b></p><p class="ql-block"> 主要以空氣飛沫直接傳播為主。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 主要癥狀</b></p><p class="ql-block"> 發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3~4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 治療措施</b></p><p class="ql-block"> 1.隔離：對于臨床診斷患者及確診患者都應(yīng)該盡早隔離治療。輕癥患者可自行居家隔離，避免與他人密切接觸。</p><p class="ql-block"> 2.休息及飲食：保持房間通風(fēng)、充分休息；飲食應(yīng)當(dāng)注意多飲水，攝入易于消化和富有營養(yǎng)的食物，注意保持鼻、咽、口腔衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 3.降溫：高熱者可進(jìn)行物理降溫。</p><p class="ql-block"> 4.密切關(guān)注重癥流感的發(fā)生發(fā)展：一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志不清、嚴(yán)重嘔吐與腹瀉等重癥傾向，應(yīng)及時(shí)就診。孕產(chǎn)婦、兒童、老人以及慢性病患更容易產(chǎn)生重癥流感，應(yīng)當(dāng)及早就診。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 預(yù)防措施</b></p><p class="ql-block"> 1.要加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力。</p><p class="ql-block"> 2.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后和外出歸來時(shí)，要用肥皂或洗手液，在流動(dòng)的水下洗手，手要徹底洗干凈;經(jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔。</p><p class="ql-block"> 3.根據(jù)天氣變化情況，適時(shí)增減衣服。</p><p class="ql-block"> 4.家里的門窗要定時(shí)打開，進(jìn)行自然通風(fēng)，每天不少于2小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 5.當(dāng)陽光普照時(shí)，被褥要在太陽下暴曬2小時(shí)左右，起著殺菌作用，每星期不少于1次。</p><p class="ql-block"> 6.每天注意飲食均衡，要吃富有營養(yǎng)易消化的食物，多喝白開水，適當(dāng)吃些水果，定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有足夠休息時(shí)間，減輕壓力。</p><p class="ql-block"> 7.保證足夠的睡眠。</p><p class="ql-block"> 8.到公共場合，盡量戴口罩。</p><p class="ql-block"> 9.在公共場所經(jīng)常使用的物品應(yīng)該定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。</p><p class="ql-block"> 10.可注射流感疫苗，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。</p><p class="ql-block"> 11.打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)該掩上口鼻，以免造成交叉感染。</p><p class="ql-block"> 12.如果感覺不適，應(yīng)該盡早就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生曾經(jīng)密切接觸過同類病人。</p><p class="ql-block">諾如病毒</p><p class="ql-block"> 諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒具有感染劑量低、排毒時(shí)間長、外環(huán)境抵抗力強(qiáng)等特點(diǎn)，容易在人群密集等相對封閉環(huán)境引起胃腸炎暴發(fā)。諾如病毒為RNA病毒，極容易發(fā)生變異，每隔幾年就有新的變異株出現(xiàn)，引起全球或區(qū)域性暴發(fā)流行。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 主要癥狀</b></p><p class="ql-block"> 諾如病毒感染潛伏期為12-72小時(shí)，通常為24-48小時(shí)。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。</p> <p class="ql-block"> 通過以上對比，大家可以清晰地看出，流感和感冒是兩種完全不同的疾病。但感冒和流感都是呼吸道感染，而且癥狀非常相似，早期不容易診斷。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)當(dāng)時(shí)流感的流行情況，以及患者的癥狀和狀態(tài)來推測流感的可能性，有時(shí)還需要借助一些病毒檢測方法來幫助診斷，比如咽拭子病毒抗原檢測。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 預(yù)防流感，有哪些有效的方法</span></p><p class="ql-block"> 雖然流感大多為自限性，但也可發(fā)展為重癥流感，導(dǎo)致患兒身心痛苦，家長和孩子缺勤、缺課，住院率增加等疾病負(fù)擔(dān)。所以，面對流感，“防”要大于“治”。主要預(yù)防措施有以下幾個(gè)：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 1.多飲水 </span></p><p class="ql-block"> 大量飲水除了可對咽部的病毒、細(xì)菌起到?jīng)_刷的作用，同時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充因退熱出汗所丟失的水分。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 2.保暖 </span></p><p class="ql-block"> 根據(jù)情況增減衣物。當(dāng)孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時(shí)換上干凈的衣物。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 3.合理飲食 </span></p><p class="ql-block"> 孩子感冒常常不愛吃東西，家長需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物，如牛奶、酸奶、稀飯等，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，水果有蘋果，橘子，橙子，香蕉等，它們富含多種維生素，可以提高身體的抵抗能力，有助于增強(qiáng)身體的體質(zhì)，預(yù)防流感病毒。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 4.使用藥物 </span></p><p class="ql-block"> 使用鼻腔滴液或噴劑不要超過三天，因?yàn)闀?huì)使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進(jìn)一步阻塞鼻腔通道。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 5.保持空氣濕潤 </span></p><p class="ql-block"> 家長可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 6.可為寶寶做個(gè)蒸氣浴 </span></p><p class="ql-block"> 帶寶寶到浴室，打開熱水或淋浴，關(guān)上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘，可以減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 7.減少外出 </span></p><p class="ql-block"> 流感流行期間暫停集會(huì)，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動(dòng)，出門最好戴口罩?？捎弥兴庮A(yù)防，如口服板蘭根等；吃點(diǎn)大蒜、喝點(diǎn)姜湯，也能有一定的預(yù)防作用。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 8.保持營養(yǎng)均衡 </span></p><p class="ql-block"> 流感病毒侵入機(jī)體以后是否引起發(fā)病，主要與機(jī)體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累會(huì)使機(jī)體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲。因此平時(shí)要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> 預(yù)防感冒，記住順口溜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> 流感季，要記牢；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> 勤洗手，習(xí)慣好；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> 多通風(fēng)，要防寒；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> 不聚集，戴口罩；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> 勤鍛煉，打疫苗；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"> 防流感，要趁早</b></p>