<p class="ql-block">sofie:幻椅的膝蓋，腿，臀，這條線可以繼續(xù)練一下，胸腔用對抗的力挺出來</p> <p class="ql-block">娜娜助教：圖四要抬頭挺胸，向上延展脊柱。</p> <p class="ql-block">斜板:卷尾骨，提恥骨</p> <p class="ql-block">方方助教點(diǎn)評：親的四柱很棒了！注意幾個細(xì)節(jié)就更漂亮了：頭再微徽抬一點(diǎn)，眼睛看45角！身體像板一樣起落，親分段起來的！斜方肌代償了！手肘朝正后方，手肘打開或太靠近肋骨都會損害到肩關(guān)節(jié)！</p>