<p class="ql-block"> 近視防控宣傳月</p> <p class="ql-block"><b>“近視防控宣傳月”我來為您支招</b></p><p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現(xiàn)美的第一感官。幼兒時(shí)期的視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，3-6歲是兒童視力發(fā)育的可塑期，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期，若沒有好好保護(hù)，很容易發(fā)展成近視。2023年3月是我國的第6個(gè)“近視防控宣傳月”。我們要正確地引導(dǎo)孩子合理使用眼睛,保護(hù)好眼睛。</p> <p class="ql-block"> 愛眼宣傳小知識(shí)</p><p class="ql-block"> 一、判斷近視</p> <p class="ql-block"> 1.湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書寫字趴得很近。</p><p class="ql-block"> 2.瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block"> 3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block"> 4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</p><p class="ql-block"> 二、預(yù)防近視</p> <p class="ql-block"> 1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2.看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。</p> <p class="ql-block"> 3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 4.學(xué)會(huì)并保持做眼保健操，保護(hù)眼睛。</p><p class="ql-block"> 三、家長須知</p><p class="ql-block"> 1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。 </p><p class="ql-block">“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子參與體育鍛煉：每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p> <p class="ql-block"> 近視是可防可控不可治愈的，在家期間，希望家長重視做好幼兒的視力保護(hù)工作，為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，營造良好戶外運(yùn)動(dòng)氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長，注重培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。希望每一位幼兒和家長行動(dòng)起來，科學(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛！</p>