<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 長武縣實驗幼兒園“近視眼防控宣傳教育月”活動知識宣傳</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2023年3月是“第6個近視防控宣傳教育月”，為了幫助幼兒們了解更多的護眼知識，認識到保護眼睛的重要性，進一步養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣；實驗幼兒園通過微信群、電子屏、教育活動等形式進行廣泛宣傳。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是打開心靈的一扇門，是內(nèi)心通向世界的一扇窗。但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，孩子的眼睛問題越來越多了。</p> <p class="ql-block"> 培養(yǎng)良好習(xí)慣，要求幼兒室外活動或遠眺，教育她們讀書看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操一次或閉眼休息一下，用眼時要與對象物保持適度距離；晚上睡足10小時;尤其要控制瞧電視與上網(wǎng)時間，合理使用視力。</p> <p class="ql-block"> 家校密切配合。向家長宣傳預(yù)防近視工作與宣傳預(yù)防近視知識，印發(fā)幼兒用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。</p> 預(yù)防近視小訣竅 <p class="ql-block"> 1.電子視屏要嚴控</p> <p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。</p> <p class="ql-block"> 2.戶外活動很重要</p> <p class="ql-block"> 戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。</p> <p class="ql-block"> 3.看書坐姿要正確</p> <p class="ql-block"> 看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。</p> <p class="ql-block"> 4.用眼衛(wèi)生需牢記</p><p class="ql-block"> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 5.瓜果蔬菜要多吃</p><p class="ql-block"> 多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"> 6.密切關(guān)注眼健康</p><p class="ql-block"> 密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。老師和家長要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">長武縣實驗幼兒園第6個近視防控宣傳教育月倡議書</b></p><p class="ql-block">親愛的家長、寶貝們：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，幼兒園面向全園幼兒、家長發(fā)出以下倡議：</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">針對家庭，我們建議：</b></p><p class="ql-block"> 1.控制使用電子產(chǎn)品的時間</p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，使用電子產(chǎn)品后,應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。</p><p class="ql-block"> 2.陪伴孩子參加體育鍛煉</p><p class="ql-block"> 每天保證孩子2小時的戶外活動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。</p><p class="ql-block"> 3.避免不良用眼行為</p><p class="ql-block"> 引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"> 4.保障營養(yǎng)和睡眠</p><p class="ql-block"> 保障孩子睡眠時間,確保幼兒每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。</p><p class="ql-block"> 5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)</p><p class="ql-block"> 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block"> 6.保障良好家庭視覺環(huán)境</p><p class="ql-block"> 創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書本40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">針對孩子，我們建議：</b></p><p class="ql-block"> 1.注意用眼衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p><p class="ql-block"> 2.堅持健康生活方式</p><p class="ql-block"> 不熬夜,少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> 3.做好護眼措施</p><p class="ql-block"> 長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進行遠眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。</p><p class="ql-block"> 4.定期眼部檢查</p><p class="ql-block"> 每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。</p><p class="ql-block"> 5.多做體育鍛煉</p><p class="ql-block"> 不要總是在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。</p><p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進行近視防控的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護好孩子的眼健康。長武縣實驗幼兒園</p> <p class="ql-block"> 今后，我們將進一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實各項措施，進一步提高預(yù)防近視宣傳力度，為保證幼兒用眼衛(wèi)生作出應(yīng)有的貢獻。</p>