<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第 3 節(jié) 維生素和礦物質(zhì)的來源</b></p><p class="ql-block">人體礦物質(zhì)和維生素來源主要是蔬菜和水果，也會從肉類和谷類獲得一些。</p><p class="ql-block">我們今天的食物已經(jīng)不能給我們提供充</p><p class="ql-block">足而均衡的營養(yǎng)了。</p><p class="ql-block">所以今天不是您要不要吃營養(yǎng)素的問題</p><p class="ql-block">了，而是我們?yōu)榱俗约旱慕】刀坏貌环脿I養(yǎng)素。</p>