心情與長(zhǎng)壽王英養(yǎng)生日記 <p class="ql-block">長(zhǎng)壽的秘訣和飲食，習(xí)慣，養(yǎng)生有關(guān)，而是擁有一個(gè)好心態(tài)是最重要的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人類65%至90%的健康問(wèn)題與心態(tài)有關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心態(tài)影響情緒，情緒則會(huì)影響身體健康例如：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生氣時(shí)會(huì)出現(xiàn)脈搏、心跳、呼吸加快等癥狀；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">憂傷時(shí)會(huì)使食欲減退；恐懼、說(shuō)謊會(huì)使中樞神經(jīng)緊張；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)期處于焦躁不安的狀態(tài)，則會(huì)使人體的免疫系統(tǒng)受到抑制和摧毀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心態(tài)好，才能一切都好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球第7943號(hào)星寶寶，正在參加第78期的21天寫日記脫變之旅，這是我的第105篇養(yǎng)生日記。</p>