普及科學(xué)防病知識(shí)·養(yǎng)成良好生活習(xí)慣——城西小學(xué)預(yù)防甲流知識(shí)宣傳

城西小學(xué)

春季氣溫冷熱交替，是傳染病高發(fā)期，為有效控制“甲流”在學(xué)校傳播，提高全校師生及家長(zhǎng)們的流感預(yù)防意識(shí)，保護(hù)身體健康，做好“自己健康第一責(zé)任人”，城西小學(xué)號(hào)召全校師生和家長(zhǎng)做好防護(hù)。 科學(xué)防范篇 我校堅(jiān)持執(zhí)行晨午檢制度，認(rèn)真做好開窗通風(fēng)、清潔消毒等預(yù)防工作，保障學(xué)生在校健康和安全。 知識(shí)講座篇 甲流是流感病毒引起的一種常見的急性呼吸道傳染病，是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。近期由于天氣變化快，空氣干燥，也是甲流、病毒高發(fā)季節(jié)。為了有效預(yù)防甲流，2023年3月15日上午，我校邀請(qǐng)縣中醫(yī)院醫(yī)生為全校師生講解了甲型流感病毒預(yù)防措施。 講座中，馬醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言，分別向?qū)W生介紹了什么是甲流、甲流的類型、甲流是如何傳播的、如何預(yù)防甲流等知識(shí)，旨在讓學(xué)生了解流感的傳播途徑及危害，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。她呼吁，面對(duì)流感，防控大于治療，因此要養(yǎng)成“戴口罩”、“少聚集”、“勤洗手”、“均衡飲食”等良好生活及衛(wèi)生習(xí)慣。 宣傳講座結(jié)束后，各班主任向?qū)W生發(fā)放甲流防控知識(shí)手冊(cè)，再次帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)了如何科學(xué)預(yù)防甲型流感病毒。 通過(guò)此次知識(shí)宣傳，學(xué)生不僅及時(shí)了解了甲流的相關(guān)知識(shí)，而且提高了衛(wèi)生意識(shí)與預(yù)防疾病的意識(shí)，為共同創(chuàng)造健康和諧的校園起到了促進(jìn)作用。 溫馨提示 預(yù)防甲型H1N1 型流感應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):1.注意個(gè)人衛(wèi)生，切斷傳播。甲型H1N1 流感的傳播途徑主要是空氣飛沫傳播和物件接觸傳播。因此，我們要經(jīng)常使用洗手液洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后;不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。但使用洗手液時(shí)注意適量，如果過(guò)量的話對(duì)人體有害，而且不環(huán)保，以及造成浪費(fèi)。2.充足睡眠，恢復(fù)體力。保持充足的睡眠是恢復(fù)體力的好方法之一。我們建議，每天保持 30分鐘-1小時(shí)的午睡習(xí)慣。另外，夜里的睡眠時(shí)間也應(yīng)該充足，一般情況下，小學(xué)生要達(dá)到8-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，低年級(jí)的孩子的睡眠時(shí)間則要達(dá)到9小時(shí)以上。3.勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。積極的堅(jiān)持鍛煉，既可以活躍思維，更可以增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)然，鍛煉的方法有很多，(如:跳繩、踢球、跑步等等)，但我們要選擇適合自己的方式，持之以恒，才能起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。4.均衡飲食，足夠營(yíng)養(yǎng)。充足的營(yíng)養(yǎng)有助于我們抵抗病毒的侵害。但是，不少同學(xué)在生活中存在偏食和挑食以及不吃早餐的不良習(xí)慣，這都是有害無(wú)益的，我們要改正這些不良習(xí)慣。另外，食用燒熟煮透食品，少吃或不吃生、半生貝殼類水產(chǎn)品、不潔食品。蔬菜水果應(yīng)徹底清洗，有條件的最好消毒或者去皮食用。5.遠(yuǎn)離病源，防微杜漸。普通的流感疫苗對(duì)甲型H1N1 型流感沒(méi)有明顯的效果，而且，目前也沒(méi)有針對(duì)性的疫苗。一旦互相傳染，將很快引起大流行。因此，我們要避免接觸流感樣癥狀或肺炎等呼吸道病人;避免前往人群擁擠場(chǎng)所;避免接觸生豬或前往生豬屠宰的場(chǎng)所;如出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽,流涕等)，應(yīng)立即就醫(yī)。為了自己、為了他人，我們有義務(wù)、有責(zé)任這樣做。 此次知識(shí)講座進(jìn)一步提高了師生對(duì)甲型H1N1流感的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了自我防范意識(shí)，有效提升了學(xué)校對(duì)甲流病毒的防控能力和應(yīng)急處置能力。我校將齊心協(xié)力，繼續(xù)做好學(xué)校衛(wèi)生防控工作，保障師生身心健康，為全校師生營(yíng)造一個(gè)健康的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。