<p class="ql-block"> “我”的名字叫菠菜！我是一種很健康的食物喲！如果你愿意了解我，我一定會給你驚喜的。下面請來了解了解我吧！</p> <p class="ql-block"> “我”的功效和作用很多喲！“我”可以通腸，導(dǎo)便，促進(jìn)兒童的生長發(fā)育?！拔摇笔浅Ｊ秤玫囊环N蔬菜，“我”的葉片、嫩莖都可以食用，“我”是原產(chǎn)于伊朗?！拔摇钡淖饔弥饕ǎ旱谝?，“我”有通腸、導(dǎo)便的作用，可以防止痔瘡?！拔摇焙睦w維素特別豐富，能夠促進(jìn)腸蠕動，對于便干、便秘人群特別好。第二，“我”能夠促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力。菠菜里邊含的胡蘿卜素，在人體里邊可以轉(zhuǎn)化成維生素A，對眼睛視力有一定的好處，對兒童的生長發(fā)育也有好處。第三，“我”的營養(yǎng)比較豐富，里邊含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，還有一定含量的鐵、維生素E等等，特別是鐵的含量比較豐富。因此對于缺鐵的人，缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。第四，“我”能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，多食用菠菜能有利于降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。第五，“我”能夠清潔皮膚，抗衰老的作用。常食用“我”對皮膚抗衰老有很好的作用。民間還常用“我”搗爛以后弄成汁，做成汁以后，用稀釋的汁來洗臉，能夠清除皮膚的細(xì)菌，清潔皮膚毛孔，減少皺紋或者是色斑。</p> <p class="ql-block"> 下面來看看“我”的種植方法和日常養(yǎng)護(hù)吧！“我”相信聰明的你一定會種出好多漂亮的“我”</p> <p class="ql-block"> 蘇軾詩中說道：“北方苦寒今未已，雪底菠漤如鐵甲；豈知吾蜀富冬蔬，霜葉露芽寒更茁?！睆闹锌芍?dāng)時蜀中已廣種菠菜，并能越冬露地生產(chǎn)。</p><p class="ql-block">科屬:藜科菠菜屬</p><p class="ql-block">分類:一、二年生草本植物</p><p class="ql-block">株高:30~50cm</p><p class="ql-block">習(xí)性：“我”的適宜生長溫度為15~20°℃，適于春、秋、冬季栽培。喜冷涼，耐寒，冬季-10°℃地方也可露地越冬。</p><p class="ql-block">發(fā)芽適溫:5°C~20°C</p><p class="ql-block">發(fā)芽時間:3~5天</p><p class="ql-block">生長周期:20°℃左右,25°℃以上生長不良</p><p class="ql-block">光照：“我”喜光，但不耐強(qiáng)光直射，栽培時應(yīng)給以充足陽光。“我”雖喜光照，但光照過多會抽薹，燈光照射也會抽薹，所以夜里要將植株搬移到燈光照不到的地方。</p><p class="ql-block">播種：一般采用直播，以撒播為主?？筛煞N直播，也可催芽處理，</p><p class="ql-block">方法：將種子浸涼水約12小時后，放在4°C低溫的冰箱里24小時，然后在20°℃~25°℃的條件下催芽，經(jīng)3~5天出芽后播種。培養(yǎng)土澆透水，種子均勻撒于土面上，播種后覆一層1cm厚的培養(yǎng)十保持十壤溫潤。干種直播出苗雪1~2周。經(jīng)催芽的播種后約3~4天可出苗。出苗后及時間苗,3~4片真葉可定苗或移栽，苗距20~25cm。</p><p class="ql-block">日常養(yǎng)護(hù)：當(dāng)子葉長出后，將長勢較差的小苗拔去，使株間距控制在3厘米左右。往根部培培土，以防止小苗倒伏。如果希望菠菜生長成比較大的個頭，就需要進(jìn)行第二次間苗，將植株的間距控制在5~6厘米就可以了。</p> <p class="ql-block"> 下面看看可愛的小朋友們?yōu)榉N植“我”付出的辛苦吧！</p> <p class="ql-block">“我”的介紹到底結(jié)束啦！希望你會喜歡“我”！</p>