<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為助力雙減，提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的自信心，增加學生大課間活動的多樣性和趣味性，安平縣第五小學在組織廣播體操、韻律操的同時，增加了兒童瑜伽活動。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 少兒瑜伽對孩子的好處:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、少兒瑜伽能刺激生長激素，減緩骨骼閉合，從而延長身高的增長比例。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、 呼吸所獲得的氧氣能改善實力的障礙，保護視力，眼睛明亮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、矯正不良的身體姿勢，含胸駝背，脊柱側(cè)彎等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、瑜伽呼吸法能加強孩子的心理抗壓能力的訓練，可以使大腦產(chǎn)生極度的輕松感和平靜思緒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大課間下課鈴一響，同學們沐浴著陽光，列著整齊的隊伍到操場列隊，準備開始今天的瑜伽操！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 伴隨著輕柔舒緩的音樂，同學們跟隨著教練的動作，感受來自瑜珈舞的魅力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在今天的瑜伽操學習中，老師對同學們的體態(tài)進行了健康引導，并糾正了同學們的動作，每一位學生都很享受這種舞蹈、音樂、娛樂相結(jié)合的健身運動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大課間瑜伽活動的開展，一方面豐富孩子的校園生活，提高了孩子的運動能力；另一方面也提高孩子的專注力，讓學生們在鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。</span></p>