<p class="ql-block ql-indent-1">2023年3月是教育部辦公廳開展的第 6 個近視防控宣傳月，本次活動的主題是：全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">近三年來，受新冠感染疫情影響，兒童青少年近視率有所回升，近視防控工作刻不容緩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在此，許昌市建設路小學倡導家長履行近視防控責任，發(fā)揮家庭教育在近視防控工作中的重要作用。倡議家長引導學生做到：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、增強愛眼護眼意識，糾正不良用眼行為，按照要求做好眼保健操，每節(jié)課間都能走出教室活動、遠眺。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、每天均衡營養(yǎng)，多吃一些有益于視力健康的膳食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、規(guī)律作息，充足睡眠，早睡早起，每天保證10個小時以上的睡眠時間。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、科學規(guī)范使用電腦、電視等電子產(chǎn)品，減少看電子屏幕的時間。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六、強化戶外體育鍛煉，保證每天校內(nèi)、校外各1個小時的體育活動時間，可以參加各種形式的體育鍛煉。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">七、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六、每學期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查，定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過<span style="font-size: 18px;">有效</span>預防的時間節(jié)點，導致近視加深。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長朋友們，讓我們家校合作，<span style="font-size: 18px;">以身作則，提高家庭眼保健意識，</span>牢固樹立健康第一的理念，共同促進視力的保護，幫孩子創(chuàng)造一個燦爛視界 ，“睛”彩未來！</p> <p class="ql-block">文字：王亞楠</p><p class="ql-block">圖片：王亞楠</p><p class="ql-block">審核：張鐵翼</p>