肌營養(yǎng)不良平時喝什么茶？肌肌營養(yǎng)不良 西洋參怎么泡，喝起來更健康？<br>第一個是使用量<br><br>很多人呢，擔心吃西洋參會上火，其實西洋參偏寒涼，每天兩、三克左右就可以了，溫而不燥，比較適合日常的養(yǎng)生。一些吃人參上火的人可以換西洋參試一下，比較溫補，不會上火。<br><br>第二個是水溫<br><br>西洋參中含有豐富的皂苷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以用剛燒開的沸水沖泡，或者是養(yǎng)生壺煮一會兒，更有利于西洋參中的營養(yǎng)物質(zhì)析出來，方便我們?nèi)梭w吸收。