<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3.20口腔健康日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">愛(ài)護(hù)牙齒每個(gè)階段</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">為健康口腔而自豪</span></p> <p class="ql-block"> 口腔疾病是全世界最普遍的健康問(wèn)題之一，全球絕大多數(shù)成年人和近九成的兒童都或多或少地被口腔疾病所困擾。全世界最常見(jiàn)的口腔疾病包括齲齒、牙周疾病以及口腔癌等，2007年世界牙科聯(lián)盟年度大會(huì)決定將每年的3月20日設(shè)立為“世界口腔健康日”，目的是喚醒人們注重口腔健康，維護(hù)全身健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">口腔健康小知識(shí)科普</b></p><p class="ql-block">1、正確的刷牙：培養(yǎng)良好的刷牙習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要，使用含氟牙膏，每天刷牙兩次，掌握正確的刷牙方法，使用手動(dòng)或電動(dòng)牙刷，刷牙后，直接吐水，不要含漱，以免沖掉氟保層。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、定期更換牙刷：每3個(gè)月需要更換一次牙刷，磨損的舊牙刷不能有效清潔牙齒。</p> <p class="ql-block">3、定期使用牙線：使用牙線和牙間隙清潔工具可以清潔牙齒之間牙刷難以觸及的區(qū)域。定期清潔牙間隙有助于清除嵌塞的食物，去除牙齦附近的菌斑，減輕牙齦炎癥和口腔異味。</p> <p class="ql-block">4、晚上刷牙后不吃零食：睡覺(jué)前刷牙是非常重要的，否則細(xì)菌會(huì)整晚附著在你的牙齒上，導(dǎo)致齲齒。</p> <p class="ql-block">5、旅途中保護(hù)口腔方法：每次吃完零食或者正餐后，并非總是可以刷牙，尤其是旅途中”?？梢杂煤谒凇?lt;/p> <p class="ql-block">6、定期進(jìn)行口腔健康檢查：寶寶一開(kāi)始長(zhǎng)牙就要定期帶他們?nèi)タ囱泪t(yī)了，預(yù)防、早期診斷和治療能夠有效口腔疾病的進(jìn)展，口腔醫(yī)生會(huì)根據(jù)口腔健康狀況，提出適合的口腔健康維護(hù)方案。定期進(jìn)行口腔健康檢查有助于維護(hù)口腔健康。</p> <p class="ql-block">7、選擇健康的飲食：健康飲食，少吃高糖食物和飲科。在這里的糖指由加工商、廚師或消費(fèi)者食品添加到食品或飲科中的糖，以及天然存在于蜂蜜，楓糖漿，果汁和果汁濃縮物中的糖分，不包括天然存在于水果、蔬菜和牛奶中的糖分。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">兒童口腔保健措施</b></p><p class="ql-block"> 乳牙在為恒牙保留生長(zhǎng)空間上起了重要的作用。因此兒童保護(hù)好乳牙對(duì)恒牙的發(fā)育及口頜面部的發(fā)育非常重要。</p> <p class="ql-block">1、正確刷牙：每天早晚刷牙-早餐后和入睡前，使用豌豆大小的一薄層含氟牙膏，可以使牙齒更堅(jiān)固。用圓弧刷牙法輕柔地刷牙3分鐘，確保你刷到了每顆牙齒一一前面的、后面的和全部的牙齒。</p> <p class="ql-block">2、正確刷牙對(duì)口腔健康是很重要的：監(jiān)督孩子刷牙，可以幫助孩子刷牙，直到他們能夠正確刷牙。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一起行動(dòng)起來(lái)</b></p><p class="ql-block"> 為了讓小朋友們從小養(yǎng)成愛(ài)牙護(hù)牙的好習(xí)慣，掌握更多的口腔衛(wèi)生小知識(shí)，正確的刷牙習(xí)慣，作為幼兒園的保健大夫，我們用健康課來(lái)到班級(jí)去手把手教小朋友們刷牙方法，通過(guò)家園共育一起來(lái)保護(hù)好寶寶的牙齒，讓我們一起努力！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寫(xiě)給寶貝爸爸媽媽的話</p><p class="ql-block"> 人的一生有兩副牙齒一一乳牙和恒牙。乳牙也稱(chēng)奶牙。寶6-7個(gè)月開(kāi)始萌出第一顆乳牙，2歲半左右，20顆乳牙全部萌出。6歲左右，第一顆乳牙開(kāi)始脫落，到12歲左右，20顆乳牙相維脫落，被恒牙替換。乳牙不僅是嬰兒期，幼兒期和學(xué)齡期兒童咀嚼器官的主要組成部分，而且對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、恒牙列的形成，心理的形成和美觀等都起著重要的作用。如果乳牙齲壞了未及時(shí)治療，病變嚴(yán)重會(huì)影響下方恒牙胚的發(fā)育及萌出，從而影響恒牙列的形成。建議爸爸媽媽每半年給孩子進(jìn)行一次口腔檢查和涂氟。每天監(jiān)督孩子早、晚刷牙，親自為孩子刷牙，合理進(jìn)食甜食和甜飲料，養(yǎng)成餐后漱口或刷牙的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)護(hù)牙齒，從小做起，對(duì)寶寶的一生至關(guān)重要！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">北京市海淀區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">保健室</p>