“目”浴陽光，“睛”彩世界——鹽池縣南苑幼兒園預防近視主題活動

南苑幼兒園馮芙蓉

保護視力，從娃娃抓起。為培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成愛護視力，保護眼睛的好習慣，近日，鹽池縣南苑幼兒園開展了“目”浴陽光，“睛”彩世界預防近視主題活動。 主題教育 活動中，教師通過兒歌、游戲、故事、視頻、眼保健操等多種形式，讓幼兒了解近視眼的危害、近視眼的形成及近視眼預防等保健知識。 眼保健操 培養(yǎng)幼兒做眼保健操的好習慣，各班級教師帶領孩子們一起按、揉、刮…給眼睛做做操，緩解眼部疲勞。 戶外活動 戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關。營造良好的戶外體育運動氛圍，引導孩子每天到戶外接觸自然光的時間不低于2小時。 陽光不是特別強時，引導幼兒閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞，讓眼睛享受“日光浴”。這樣做可以提高幼兒眼睛對光線的接受能力，有效預防近視。 日常護眼 此次活動的開展，讓幼兒認識到眼睛是人體的重要器官，增強了幼兒的愛眼、護眼的意識和愛眼知識，知道愛眼、護眼從小開始，從我做起。關注健康、關注視力，愿我們每個孩子都有一雙明亮的眼睛。 家園配合 親愛的家長們，希望你們做到：1.重視孩子眼睛的健康狀況。2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子閱讀姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘☆4-5歲孩子不超過20分鐘☆5-6歲孩子不超過30分鐘 4.多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子經常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。 5.定期檢查眼睛的健康狀況。每年固定一至二次視力檢查。如發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期，及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點。 6.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 大朋友小朋友們，愛眼護眼始于心，科學用眼鑒于行，讓我們一起行動起來！呵護眼睛健康，擁有光明未來。