<p class="ql-block">正所謂早餐似皇帝，午餐似公主，晚餐似平民。對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，一日三餐至關(guān)重要 關(guān)系到胎兒的發(fā)育與成長(zhǎng)。那么，孕婦該怎樣注意孕期的飲食呢？接下來(lái)就由環(huán)城醫(yī)院婦產(chǎn)科主任陳軍華為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦</p> <p class="ql-block">學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容</p><p class="ql-block">一、基本知識(shí)</p><p class="ql-block">二、孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求</p><p class="ql-block">三、孕期膳食指導(dǎo)</p><p class="ql-block">四、孕期并發(fā)癥患者的膳食指導(dǎo)</p><p class="ql-block">五、孕期體重管理</p><p class="ql-block">六、制定適合自己的膳食食譜</p> <p class="ql-block">1、什么是“營(yíng)養(yǎng)”</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)是指人體攝取、消化、吸收和利</p><p class="ql-block">用食物中養(yǎng)料（營(yíng)養(yǎng)素）以滿足生命活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程。</p> <p class="ql-block">1、孕早期婦女膳食指南</p><p class="ql-block">·膳食清淡、適口</p><p class="ql-block">·少食多餐</p><p class="ql-block">·保證攝入足量富含碳水化合物的食物</p><p class="ql-block">·多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸</p><p class="ql-block">·戒煙、禁酒</p><p class="ql-block">孕中晚期膳食要點(diǎn)</p><p class="ql-block">·適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入</p><p class="ql-block">·適當(dāng)增加奶類的攝入</p><p class="ql-block">·常吃含鐵豐富的食物</p><p class="ql-block">·適量身體活動(dòng)</p> <p class="ql-block">讓我們相約在環(huán)城醫(yī)院，帶著我們的疑問(wèn)???來(lái)聽聽陳主任為我們解答吧 地址：環(huán)城醫(yī)院門診3樓健康宣教室</p><p class="ql-block">時(shí)間：2023.03月30日</p><p class="ql-block">咨詢電話??：0744-2222012</p> <p class="ql-block">陳軍華：環(huán)城醫(yī)院婦產(chǎn)科主任主治醫(yī)師，本科學(xué)歷，曾在張家界人民醫(yī)院及長(zhǎng)沙湘雅附屬三醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，參加?jì)D產(chǎn)科工作20余年，有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)</p>