<p class="ql-block">我看見自卑了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天晚上我們小組復(fù)盤時(shí)，老公打來電話讓我在網(wǎng)上查一點(diǎn)資料，我說你也可以查，你查的好一些，我查的話要明天，老公說你現(xiàn)在很厲害，你一定查的好，你不要自卑，相信自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知道怎么回事，我就聽到自卑兩個(gè)字，我胃就很難受，很難受，因?yàn)槲蚁鄳?yīng)的是自卑了。我告訴自己，我看見自卑了，我允許自卑了，我接受自卑。我就自卑了，那又怎么樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還是有一點(diǎn)小難受，帶著這種難受的感覺，進(jìn)了我們小組的復(fù)盤，沒等幾分鐘就要結(jié)束了，薇薇老師問大家還有沒有問題？我很想把我老公說我你不要自卑，我對(duì)自卑這兩個(gè)字的難受和大家一起來分享一下，讓大家?guī)臀铱匆豢?，我是一個(gè)什么樣的模式，真的心里很想告訴大家，但是我還不好意思告訴大家，我真是死要面子活受罪，復(fù)盤結(jié)束了，我都沒說出口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得解鈴還須系鈴人，又打電話給老公，告訴他你剛才說叫我不要自卑，我怎么就只想到自卑，我心里難受，就是難受，你要幫我解除??老公說你現(xiàn)在變化很大，講很多的東西我都不懂，我現(xiàn)在都要向你學(xué)習(xí)，向你請(qǐng)教，你很厲害，不要自卑，沒有說你自卑的意思，我給你打95分，你怎么非要找那五分呢？你就想那5分是你的提升空間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)呀？我又發(fā)現(xiàn)自己看負(fù)向，關(guān)聯(lián)負(fù)向的這個(gè)腦回路又出現(xiàn)了，馬上調(diào)頻，我說老公，你現(xiàn)在夸夸我，哈哈哈??說著說著，我開心的笑了，難受的感覺它走了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太好了！今天我看見自卑了，自卑是來提醒我，我要超越自卑了！超越自卑，我要做回真正的我自己！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">克服的方法：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己：接納自己的現(xiàn)狀，要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，樹立自信心；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.自我鼓勵(lì)：善于運(yùn)用表揚(yáng)與肯定的方法樹立自己的自信心；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.運(yùn)用積極的自我暗示：相信自己，從而增強(qiáng)自信心；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.正確對(duì)比：與別人比較時(shí)，應(yīng)選擇與自己各方面相類似的人、事比較。</p>