<p class="ql-block">2023年3月17日，周五，雨轉(zhuǎn)晴</p><p class="ql-block">周末來了，朋友，你的心情好嗎？</p> <p class="ql-block">你知道是誰在傷害你嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們?cè)庥鰝螅?lt;/p><p class="ql-block">我們回想一下，</p><p class="ql-block">會(huì)出現(xiàn)哪些情緒：</p><p class="ql-block">悲傷、消沉、低落、憤怒、無助、憂慮、焦慮、冷漠……</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我們來看看，</p><p class="ql-block">以上用詞語表達(dá)出來的感受是什么？</p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們?nèi)慷际乔榫w的反映。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事實(shí)上，</p><p class="ql-block">能夠長(zhǎng)期折磨和傷害我們的，</p><p class="ql-block">并不是造成傷害的人或事，</p><p class="ql-block">而是我們的情緒。</p> <p class="ql-block">你知道是誰在傷害你嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛才說過，</p><p class="ql-block">能真正傷害你的是情緒。</p><p class="ql-block">那么還有什么在左右你的情緒呢？</p><p class="ql-block">是別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)與看法？</p><p class="ql-block">是你的不自信、你的無價(jià)值感？</p><p class="ql-block">還是你的軟弱和自我否定？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么別人輕飄飄的一句話，</p><p class="ql-block">就能讓你瞬間心情跌落谷底，</p><p class="ql-block">你一整天或許更長(zhǎng)時(shí)間不開心呢？</p> <p class="ql-block">那又為什么有些人？</p><p class="ql-block">就算你把他貶低的一無是處，</p><p class="ql-block">他都只會(huì)對(duì)你一笑而過，隨你去說吧！</p><p class="ql-block">朋友，明白是什么嗎？</p><p class="ql-block">是不是他很自信、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、善良、淡定、有愛心、喜悅、執(zhí)著、積極、 獨(dú)立……</p> <p class="ql-block">??????進(jìn)入520茶薰早課第082天——偶遇520，邂逅于早間，緊緊跟著520的腳步，邁向快樂健康之旅！非常非常喜歡520的題首語——水滴石穿不是水的力量，而是水的堅(jiān)持，我要做那溫暖、清澈、柔軟充滿力量的水。我也是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【未來】我希望自己成為一顆溫潤(rùn)、清澈、明亮的水，滋養(yǎng)自己，惠及身邊人。</p> <p class="ql-block">??????第78期星球日記21天蛻變之旅開啟第16天，我是星球?qū)殞?3212號(hào)，遇見星球日記82天。初心不變，繼續(xù)前行??????與優(yōu)秀的伙伴們不約而同線上相聚，期望與強(qiáng)者為伍，與智者同行，期待奇跡，期待遇見更好的自己。用美妙的文字記錄美好的時(shí)光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??????感恩所有的遇見??????</p>