《清醒地活》讀書(shū)筆記（五）紫藤花 <p class="ql-block"> 《你想要快樂(lè)嗎》</p> <p class="ql-block"> “你想要快樂(lè)嗎？畢竟這個(gè)問(wèn)題的真正含義是：你想要從此刻起，無(wú)論發(fā)生什么都一生快樂(lè)嗎？”</p> <p class="ql-block"> “各種各樣的事情不會(huì)決定你是否快樂(lè)，它們只是事情，決定你是否快樂(lè)的是你。你可以只要活著就快樂(lè)，你可以讓所有事情依次發(fā)生，然后快樂(lè)地死去。如果你能夠這樣生活，你的心將非常開(kāi)放且自由，你將體會(huì)到超越的快樂(lè)?！?lt;/p> <p class="ql-block"> “如果你走上 這條無(wú)條件的快樂(lè)之路，你必須始終保持清醒、居中、堅(jiān)定。你必須堅(jiān)守諾言，對(duì)生活保持開(kāi)放和接受?！?lt;/p> <p class="ql-block"> “你要對(duì)自己說(shuō)，無(wú)論發(fā)生什么，你都不要關(guān)閉自己。你可以做出這種選擇?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 對(duì)于這一章，我太認(rèn)同，太有同感了。在生活中，我們面對(duì)同樣的困難和挫折時(shí)，有人選擇接受、有人選擇抱怨、有人選擇勇敢面對(duì)、有人選擇逃避，在每一種選擇的背后，都會(huì)有不一樣的狀態(tài)呈現(xiàn)，有人焦慮、有人憤怒、有人坦然、有人平靜。</p> <p class="ql-block"> 我一直都覺(jué)得，生活給予我們什么難題是不能選擇的，但是我們面對(duì)難題的態(tài)度是可以選擇的，這樣的選擇決定了我們后面的生活狀態(tài)，決定了我們能不能感受快樂(lè)的關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block"> 反過(guò)來(lái)，當(dāng)我們從現(xiàn)在起，停下來(lái)，在內(nèi)心問(wèn)自己“你想要快樂(lè)嗎?”，如果我們選擇要無(wú)條件地快樂(lè)，那么，我們就可以在后面的人生中，不管發(fā)生什么，都可以選擇享受那個(gè)經(jīng)歷，放開(kāi)自己，保持快樂(lè)。</p> <p class="ql-block"> “事上練”，最好的實(shí)踐就是在與家人的相處上，親子溝通的過(guò)程中。當(dāng)我內(nèi)心的一團(tuán)火噌的跳上來(lái)時(shí)，我會(huì)在內(nèi)心提醒自己出來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)我作為主體來(lái)觀察我的客體體驗(yàn)時(shí)，我會(huì)冷靜下來(lái)，看到我的感受，看到孩子的感受。事情的走向趨于平靜和理解，有效溝通會(huì)在這樣的氛圍中形成。</p> <p class="ql-block"> 這時(shí)，我的內(nèi)心對(duì)話與以前面對(duì)同類(lèi)事件時(shí)完全不同，我想，這也是我不一樣的選擇帶來(lái)不一樣的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 對(duì)于生活和未來(lái)，我想選擇無(wú)條件的快樂(lè)。“無(wú)論發(fā)生什么，享受你面臨的生活?！?lt;/p>