<p class="ql-block"> 情緒控制是每個人都應(yīng)該掌握的重要能力。特別在親子關(guān)系當中，很多家長面對孩子的各種狀況，往往就會收不住自己的情緒，也會有情緒失控的時候，那我們該如何正確、安全的進行有效的溝通呢？本期家?；悠脚_分享的是：一起做情緒管理超人。</p> 講師簡介 <p class="ql-block"> 王新，中小學(xué)二級教師，心理健康指導(dǎo)師。座右銘：業(yè)精于勤，荒于嬉。</p> 課程簡介 家長認真學(xué)習(xí) 家長學(xué)習(xí)筆記 家長學(xué)習(xí)感悟 <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)感悟</p><p class="ql-block"> 一年11班 張?zhí)姨壹议L</p><p class="ql-block"> 看了王新老師的情緒管理講課，這課使我受益匪淺，她所講的每一個知識點，都與我們的生活息息相關(guān)。情緒的控制和管理對我們的生活是至關(guān)重要的。</p><p class="ql-block"> 情緒沒有好壞之分，每個人有情緒是正常的。喜怒哀樂都是人生常態(tài)，所以每個人都要要學(xué)會管理情緒，做情緒的主人。很多時候我們的情緒爆發(fā)不見得是由當下的事件引發(fā)，而是因為我們本身就積累了一些負面的情緒，孩子的行為可能只是一個導(dǎo)火索而已。</p><p class="ql-block"> 本身帶有的情緒可能是工作上帶來的，也可能是身體不適帶來的，也可能是因為和另一半鬧矛盾，總之就是自己本來就不舒爽，孩子再不聽話，氣真的就不打一處來，但其實這樣對孩子是相當不公平的。我們愛孩子，也傷害了孩子。既然已為人父母，我們有責(zé)任用更成熟、理智的方式表達自己的情緒，關(guān)注孩子的感受。因為我們生活的過程，就是孩子受教育的過程，我們隨時隨地都在以自己的表現(xiàn)，為孩子示范。</p><p class="ql-block"> 情緒發(fā)生時，我們在這之前，我們要善于察覺它，把自己從情緒中給拉回來，與情緒隔離。當你慢慢的從情緒中走出來時，你要清醒的來處理當前的事情，理清思路，尋求事情的解決辦法，人只有在保持頭腦清醒時，做出的決定才是美好的，當你把這件事情解決后，你會發(fā)現(xiàn)事情沒有你想的那么糟糕，那么困難。情緒的變化也和心態(tài)有關(guān)，情緒好的人，對生活也是積極樂觀向上的，他們善于管理控制情緒，做事的效率也會很高，所以他們的事情與預(yù)想的結(jié)果一樣，內(nèi)心得到滿足，有著一個舒適的心情，對生活也是有幫助的。</p><p class="ql-block"> 通過這次學(xué)習(xí)，我從中學(xué)會了許多管理情緒的知識，而且感受頗深，學(xué)以致用，用到各個方面，當自己和孩子有情緒時，應(yīng)該把它當做是一個鍛煉機會，用到老師所講的方法，有效的應(yīng)對情緒，管理情緒。</p> <p class="ql-block"> 聽《一起做情緒管理超人》的感悟</p><p class="ql-block"> 二7班 段冰晨家長</p><p class="ql-block"> 我是個性格比較“急”的人，工作時“急”有時是好事兒，但生活中“急”就容易沖孩子發(fā)脾氣，漸漸的我發(fā)現(xiàn)孩子也開始“著急”。不是在學(xué)習(xí)上著急，而是在生活中跟弟弟的小摩擦，常常會讓她急的大喊大叫，有時倆人甚至?xí)蚱饋怼Ｃ鎸@種情況，我常常感到很無奈。</p><p class="ql-block"> 這次看了王新老師的《一起做情緒管理超人》視頻才明白，要想教好孩子，父母一定要先管理好自己的情緒。視頻中的“三字訣”是很不錯的方法：“松”，先要對孩子寬容一些，不要急于跟她發(fā)脾氣，讓孩子自己先意識到錯誤，再進行溝通；“弱”，適當?shù)氖救?，讓孩子知道父母不是萬能的，父母也有無助無奈的時候，也需要孩子的幫助，有助于增強孩子的責(zé)任感，讓孩子更有擔(dān)當；“柔”，越是叫嚷急燥的母親，越容易養(yǎng)成孩子暴躁的性格，只有柔和對待事物，才能更好的引導(dǎo)孩子有條不紊的去做事。</p><p class="ql-block"> 通過這次的學(xué)習(xí)我也意識到，孩子的教育對于家庭來說是件大事，不能盲目的跟著感覺去教孩子，也不能只埋頭工作，對孩子不管不顧。只有通過科學(xué)的學(xué)習(xí)，認真的實踐，才能更好的跟孩子溝通，更有利于孩子的成長和家庭的和諧。</p><p class="ql-block"> 感謝王新老師這個視頻的講解，讓家長和孩子可以一起成長！</p> <p class="ql-block"> 做情緒的主人</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 三13班 王梓辰家長</span></p><p class="ql-block"> 在如今這個飛速發(fā)展的社會，人們的壓力也逐漸增大，成年人很容易將不良情緒帶入到家庭甚至轉(zhuǎn)嫁到我們的孩子身上，所以有些孩子或多或少受到家長影響，也無法調(diào)節(jié)自己的情緒。那么如果想讓孩子做情緒的主人，我們家長就要做到很重要的兩點1.充分表達自己的情緒，不壓制情緒2.善于克制，把握表達情緒的分寸。</p><p class="ql-block"> 我們作為父母，有一項很重要的工作就是及早重視孩子的情感要求并對孩子的情緒做出正確引導(dǎo)，幫助孩子認識了解和控制自己的情緒，學(xué)會理解他人，即為孩子做好情緒管理，讓孩子從小就擁有優(yōu)質(zhì)的情商。同時我們也要教育孩子學(xué)會聆聽，欣賞別人優(yōu)點，這不但有利于孩子的身心健康，也有助于提高孩子解決問題的能力，幫助孩子形成良好品格。</p><p class="ql-block"> 父母是孩子的模范，我們一定要先學(xué)會管理自己的情緒，要用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極地自我認同，獲得平安感。更要接納孩子情緒表達的多面性，希望我們的孩子都能學(xué)會駕馭自己的情緒，獲得健康的身心。</p> <p class="ql-block"> 情緒管理學(xué)習(xí)感悟</p><p class="ql-block"> 五一班 王俊涵家長</p><p class="ql-block"> 通過這次學(xué)習(xí),對孩子的教育問題,我也不停的在總結(jié)和思考,我不期望他將來當官、發(fā)財,我只有一個夢想,期望他做一個行為文明、心理健康、知識豐富、生活快樂的人。所以我的教育理念是育才必須先育人,凡事都要孩子養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣,對待任何事要有一個積極的心態(tài),多方面培養(yǎng)孩子的興趣愛好,培養(yǎng)孩子的責(zé)任心,對事情要有義務(wù)感。</p><p class="ql-block"> 教育孩子應(yīng)多些鼓勵,少點指責(zé)。學(xué)校有各種各樣的比賽,學(xué)科上有各階段的測試,孩子拿到的成績不管好與差,都是孩子付出的結(jié)果,成績差的,不要過多指責(zé)孩子,要多鼓勵孩子"不怕功夫深,鐵棒磨成針"只要在學(xué)習(xí)上付出了多倍的努力,相信自己一定會有收獲。</p><p class="ql-block"> 孩子是父母的希望,孩子身心健康.快樂成長是做父母對孩子的心愿。做父母的要以身作則、和睦相處、互相體諒、相互學(xué)習(xí)與信任、禮貌待人。</p> <p class="ql-block"> 因為緣份，我們相聚在廣小。</p><p class="ql-block"> 為了一個共同的目標，</p><p class="ql-block"> 我們將共同努力！</p><p class="ql-block"> 愿我們?yōu)榱撕⒆拥某砷L繼續(xù)攜手同行，</p><p class="ql-block"> 感謝各位家長參加本次線上家長講堂。</p><p class="ql-block"> 家校共育，靜待花開！</p> <p class="ql-block">圖片：各班班主任老師</p><p class="ql-block">編輯：王瓊瓊</p><p class="ql-block">審核：張 偉</p>