愛(ài)眼護(hù)眼 “睛”彩無(wú)限——林口縣龍爪鎮(zhèn)教育幼兒園愛(ài)眼月宣傳活動(dòng)

馨語(yǔ)彤

2023年3月為全國(guó)第6個(gè)近視防控宣傳月，本次主題為：全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。 　　為了幫助幼兒了解更多的護(hù)眼知識(shí)，認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，進(jìn)一步養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，林口縣龍爪鎮(zhèn)教育幼兒園開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼主題宣傳教育活動(dòng)！ 　　活動(dòng)中教師講解了各種愛(ài)眼知識(shí)，鼓勵(lì)幼兒學(xué)習(xí)眼保健操，教育幼兒從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如：不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、不要在移動(dòng)的環(huán)境下看書、不要在強(qiáng)光和較暗處看書，少玩電腦、手機(jī)、游戲，不玩危險(xiǎn)性玩具，還要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不用臟手揉眼等。 ??愛(ài)眼行動(dòng)之眼保健操篇 　　眼保健操可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，幫助預(yù)防黑眼圈，避免睫狀肌出現(xiàn)痙攣性收縮。 ??愛(ài)眼行動(dòng)之視力檢測(cè)篇 　　幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，近年來(lái)，由于電視、電腦、手機(jī)的遍及，幼兒的視力普遍下降。為了能及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，確保幼兒的健康視力，各班級(jí)組織幼兒進(jìn)行視力檢查。 　　3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完成，幼兒時(shí)期視覺(jué)系統(tǒng)仍處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵期，愛(ài)護(hù)眼睛非常重要，為了我們有一雙明亮清澈的眼睛，該如何科學(xué)護(hù)眼呢？讓我們來(lái)了解一下吧。 判斷視力 發(fā)現(xiàn)孩子有以下表現(xiàn)時(shí)，就應(yīng)該提高警覺(jué)心：A、看電視習(xí)慣走到電視跟前B、經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況C、看人看物的時(shí)候喜歡斜看D、出現(xiàn)斜視(也就是俗稱的斗雞眼)E、經(jīng)常瞇眼看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西　　當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時(shí)，尤其是B至E項(xiàng)，家長(zhǎng)這時(shí)可以帶著孩子到醫(yī)院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。 預(yù)防近視 　　1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 2.看書時(shí)坐姿要正確。小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。 　　3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。 4.多到戶外參與體育鍛煉。跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。 　　5.多吃新鮮的蔬菜和水果。每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 6.每學(xué)期做好檢查。每學(xué)期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查。 7.保持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。 愛(ài)眼知識(shí) 　　1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)，重視孩子眼睛的健康狀況。 2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。 　　3.做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子讀書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。 二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。 ☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘 ☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘 ☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘 家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。 　　4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。 5. 幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查，及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。 倡議書 尊敬的家長(zhǎng)朋友們、小朋友們： 眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們世界的精彩，欣賞這個(gè)世界的美麗。它讓光明常駐心間，讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，身邊的“小眼鏡”越來(lái)越多。為了我們有一雙明亮清澈的眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛非常重要，兒童及青少年近視預(yù)防越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。　　這世上最美的是孩子們眼里璀璨的未來(lái)，愿每個(gè)孩子都能清晰看世界，愿每顆星星都能閃閃放光彩，請(qǐng)愛(ài)護(hù)身邊每一位小朋友的眼睛！