<p class="ql-block">當(dāng)一個(gè)人能量很低的時(shí)候</p><p class="ql-block">拖延癥也會(huì)變得很越來(lái)越嚴(yán)重</p><p class="ql-block">越拖延越不想去做</p><p class="ql-block">越拖延越覺(jué)得困難</p><p class="ql-block">越拖延能量變得越低</p><p class="ql-block">所以要拒絕拖延</p><p class="ql-block">要行動(dòng)起來(lái)</p><p class="ql-block">很多時(shí)候不是說(shuō)能行動(dòng)就能行動(dòng)起來(lái)的</p><p class="ql-block">我們要去做分解</p><p class="ql-block">降低難度</p><p class="ql-block">先提高自己的能量</p><p class="ql-block">從簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始做起</p><p class="ql-block">一件事情，一件事情去做</p><p class="ql-block">能當(dāng)時(shí)做完的先做完</p><p class="ql-block">如果不能當(dāng)時(shí)做完的</p><p class="ql-block">就分幾次去做完</p><p class="ql-block">只有開(kāi)始去行動(dòng)</p><p class="ql-block">開(kāi)始去做</p><p class="ql-block">才是拒絕拖延的開(kāi)始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>